Confiante et sereine pour accueillir bébé
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Les styles:
- Chakras
- Yoga prénatal
- Calme
- Confiance en moi
- Détente
- Équilibre
- Pour tous
- Français
Les bienfaits:
Les niveaux / Langues:
Cette série de Yoga Prénatal s'adresse aux femmes en toute fin de grossesse sous forme de coaching bien-être pour se préparer physiquement et mentalement au jour J. D'une durée de 21 jours avec des séances quotidiennes de 10 minutes, chaque séance est construite autour d'une posture, d'une respiration ou d'une méditation. Au fil des séances nous progressons à travers les chakras, du 1er au 7ème chakra. Accessoire nécessaire : couverture.
Professeurs :
Alexandra Hertzog
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