Postures, mudras et pranayamas pour préparer la rentrée

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1 Saison
13 Episodes

Les styles

Chakras
Mudras
Pranayama
Préparation aux postures avancées

Les bienfaits

Anti-stress
Calme
Mobilité du dos

Les niveaux / Langues

Pour tous
Français

Préparez votre rentrée avec cette série conçue dans un ordre précis, avec des séances dont les plus longues ne dépassent pas les sept minutes. Optimisez votre pratique avec le peu de temps dont vous disposez dans la journée ! Tantôt une posture, tantôt une mudra ou encore un pranayama, suivez le fil au quotidien pendant 13 jours comme une aventure extraordinaire que vous vous offrez. En toute séré...

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Professeurs : Maryse Lehoux, Locana Sansregret, Stéphanie Rougié

Norah M.

Merci beaucoup pour cette superbe mudra à utiliser sans modération.

Katia R.

C’est magique en quelques secondes, passer de la fébrilité à la sérénité namasté 🙏😘

Marie L.

Merci ! toute ma gratitude

Laëtitia T.

Magnifique, merci!

Véronique B.

Merci Maryse. ‍♀️‍♀️

Véronique B.

Merci Maryse. ‍♀️‍♀️

Véronique B.

Merci Locana. ‍♀️‍♀️

Paola C.

❤️

Véronique B.

Merci Maryse pour cette invitation. Demain je fais de ma journée le plus beau des voyages. ‍♀️‍♀️

Véronique B.

Une mudra pour se recentrer rapidement. Elle fait partie de ma trousse d'urgence. ‍♀️‍♀️

Sabrina V.

Merci ! j'ai adoré. Je garde dans mes favoris. Détente, picotements dans les mains, bâillements. A refaire

Sabrina V.

Merci Locanda. Moi qui ai besoin de retrouver de l'énergie c'est parfait. J'adore.

Sabrina V.

Merci. J'adore.

Véronique B.

Merci de partager tous ces beaux gestes pour notre plus grand bien.‍♀️‍♀️

Véronique B.

Posture qui m'aide à être concentrée. Merci Maryse. ‍♀️‍♀️

Véronique B.

Merci beaucoup pour ces ressentis. De la chaleur s'est déplacée de la main droite vers la gauche. C'est touchant comme le corps est bien fait.‍♀️‍♀️

Véronique B.

Une petite douceur.‍♀️‍♀️

Marie-Claire T.

J'adore ♡♡☆◇☆♡☆☆

Sandra Z.

La base

Véronique B.

Une respiration simple et fondamentale. C'est la respiration des bébés et des mammifères. Merci Maryse.‍♀️‍♀️

Stéphanie G.

Très agréable le soir, merci

Brigitte H.

C'est toujours un bonheur !

Corinne G.

La respiration abdominale : toujours aussi agréable qu'efficace!! Namasté...

Annick B.

Merci pour cette série

Annick B.

Bonjour, j’ai toujours beaucoup de mal à faire cette posture puis je garder les mains au sol ?

Anne S.

Meilleure confiance en moi avec cette posture, c’est indéniable

Diane G.

J'apprécie particulièrement le rappel précis de la posture. Je la ferai elle aussi dans la conscience