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Postures, mudras et pranayamas pour préparer la rentrée
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Les styles:
- Chakras
- Mudras
- Pranayama
- Préparation aux postures avancées
- Anti-stress
- Calme
- Mobilité du dos
- Pour tous
- Français
Les bienfaits:
Les niveaux / Langues:
Préparez votre rentrée avec cette série conçue dans un ordre précis, avec des séances dont les plus longues ne dépassent pas les sept minutes. Optimisez votre pratique avec le peu de temps dont vous disposez dans la journée ! Tantôt une posture, tantôt une mudra ou encore un pranayama, suivez le fil au quotidien pendant 13 jours comme une aventure extraordinaire que vous vous offrez. En toute sérénité et avec confiance, laissez-vous guider par Maryse Lehoux et Locana Sansregret. Belle rentrée les divas du Studio !
Tous les épisodes de cette série
Katia R. FR - POITIERS
C’est magique en quelques secondes passer de la fébrilité à la sérénité namaste Locana🙏😘
Marie L. FR - Bozel
Merci Locana toute ma gratitude
Laëtitia T. FR - Les touches
Magnifique, merci!
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Locana. J'adore ces mouvements sans savoir l'expliquer. ♀️♀️
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Maryse. ♀️♀️
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Maryse. ♀️♀️
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Locana. ♀️♀️
Paola C. FR - Echirolles
❤️
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
J'ai apprécié l'extension du dos. Merci Locana ♀️♀️
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Maryse pour cette invitation. Demain je fais de ma journée le plus beau des voyages. ♀️♀️
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Une mudra pour se recentrer rapidement. Elle fait partie de ma trousse d'urgence. ♀️♀️
Sabrina V. FR - CHATEAUGIRON
Merci Locada j'ai adoré. Je garde dans mes favoris. Détente, picotements dans les mains, bâillements. A refaire
Sabrina V. FR - CHATEAUGIRON
Merci Locanda. Moi qui ai besoin de retrouver de l'énergie c'est parfait. J'adore.
Sabrina V. FR - CHATEAUGIRON
Merci Locanda. J'adore.
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci de partager tous ces beaux gestes pour notre plus grand bien.♀️♀️
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Posture qui m'aide à être concentrer. Merci Maryse. ♀️♀️
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci beaucoup Locana pour ces ressentis. De la chaleur s'est déplacée de la main droite vers la gauche. C'est touchant comme le corps est bien fait.♀️♀️
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Une petite douceur .♀️♀️
Catherine C. FR - Prayssas
Merci ces petits mouvements font beaucoup de bien Namaste
Marie-Claire T. CA - SCB
J'adore ♡♡☆◇☆♡☆☆
Sandra Z. FR - La Garenne Colombes
La base
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Une respiration simple et fondamentale. C'est la respiration des bébés et des mammifères. Merci Maryse .♀️♀️
Stéphanie G. FR - Saint-Chamond
Très agréable le soir,merci
Brigitte H. FR - VILLERS
C'est toujours un bonheur !
Corinne G. FR - Aniche
La respiration abdominale : toujours aussi agréable qu'efficace!! Namasté...
Annick B. FR - Port camargue
Merci pour cette série
Annick B. FR - Port camargue
Bonjour, j’ai toujours beaucoup de mal à faire cette posture puis je garder les mains au sol ?
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
Meilleure confiance en moi avec cette posture, c’est indéniable
Diane G. CA - Cap Santé
J'apprécie particulièrement le rappel précis de la posture. Je la ferai elle aussi dans la conscience
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