Stop douleurs au cou

1 Saison
7 Episodes

Les styles

Les bienfaits

Les niveaux / Langues

Pour tous
Français

Cette série exclusive de cinq cours a été conçue spécifiquement pour apporter un soulagement profond et durable aux maux de cou. Chaque séance est méticuleusement élaborée pour aborder les tensions cervicales sous différents angles et avec différentes techniques. Grâce au Yoga Balles™️, au Body F(x)™️, au renforcement musculaire, à la pratique avec bande élastique et au Hatha Yoga, soulagez, voire faites disparaitre vos douleurs au cou !

Professeurs : Johanna Vicens

Claire L. FR - Rives en Seine

Cette série est parfaite en fin de journée après être resté devant l'ordinateur. le mouvement d’épaule sur le ventre va me demander du travail pour être symétrique droite/gauche, il y a une nette différence de mobilité. merci Johanna !

Rachel G. FR - Alligny Cosne

C'est ce que j'ai fait! Je crois qu'il faut commencer toujours par le yoga balle et faire une autre séance! Le mouvement avec l'élastique sur le ventre était difficile à cause d'une tension dans l'épaule! En tous les cas merci!

Rachel G. FR - Alligny Cosne

Merci Johanna! Je continue! Namasté

Claire L. FR - Rives en Seine

Très intéressant les flexions latérales de la nuque au sol ! la différence de mobilité entre la droite et la gauche est flagrante. Merci Johanna !

Rachel G. FR - Alligny Cosne

Hello Johanna Je continue dans ma lancée! Ça travaille dur! Pas évident de relâcher la machoire en faisant le flexion du cou allongé! J'aime beaucoup cette série! Merci!

Rachel G. FR - Alligny Cosne

J'ai enchainé avec cette vidéo! Merci Johanna! Namasté

Rachel G. FR - Alligny Cosne

Merci Johanna! Pile poil ce dont j'avais besoin! Je continue dans la lancée! Namasté

Claire L. FR - Rives en Seine

Ravie de te retrouver dans cette nouvelle série, Johanna ! en plus des vidéos de 15 mn, parfaites à caser dans la journée. merci !