Emilie Trousselier-Seepursaund

Plus de monde fait du yoga, mieux le monde va !

Sa biographie

Je suis professeure de yoga certifiée Diva Yoga depuis juin 2020. Je suis Française et Mauricienne, et après 13 ans passés à Maurice, mon mari et moi entamons un cycle plus nomade de notre vie.

Je donne des cours de yoga principalement en ligne à mes élèves qui sont à Maurice, en France, en Belgique… Mes cours de yoga sont très doux et se veulent accessibles, tant d’un point de vue physique que financier, ou en terme de temps.

J’ai commencé le yoga il y a une dizaine d’années. Je pratiquais une ou deux fois par semaine, en studio. Puis, problème d’horaire, de lieu, j’ai dû arrêter. Au final, me retrouvant sans cours, un soir, j’ai déroulé mon tapis de yoga dans le jardin et j’ai pratiqué avec une vidéo sur YouTube. Et j’ai recommencé le lendemain matin, puis le surlendemain, etc.

Je pratique ainsi tous les jours, depuis presque 6 ans. Je connais la puissance transformatrice de la pratique chez soi, avec des vidéos ou des cours sur Zoom et je souhaite la faire partager au plus de monde possible. Offrir un enseignement de qualité en ligne est ainsi d’autant plus important pour moi !

Je ne suis pas très souple, et j’ai longtemps cru que je ne pourrais pas réaliser mon rêve d’être professeure de yoga tant que je n’aurais pas gagné en flexibilité. Or, je réalise aujourd’hui que beaucoup de mes élèves apprécient cet aspect de mon enseignement, en pouvant s’identifier plus facilement à mes cours.

J’ai aussi créé deux programmes en ligne qui résument bien ce que je souhaite offrir au monde :

Matins Sereins, pour faire du yoga tous les matins. Il est filmé sur une magnifique plage de Maurice. Du yoga, de la méditation et un ebook, pour installer durablement une pratique matinale.

Le coffret de bulles de sérénité : 30 séances de yoga de 10 minutes sans tapis ni tenue spécifique pour intégrer le yoga à sa routine quotidienne, juste quelques minutes par jour, sans contrainte.

Ces deux programmes sont vraiment l’incarnation de ce que je souhaite offrir au monde : du yoga du quotidien, qui peut s’inscrire durablement dans les habitudes des personnes.