Sandra Zicaro
" Il y a des fleurs partout pour qui veut bien les voir. " (Matisse)
Sa biographie
Je suis Sandra ZICARO.Professeure certifiĂ©e Diva Yoga en 2019, je donne des cours de Hatha Yoga en prĂ©sentiel auprĂšs de dâhommes et majoritairement des femmes entre 40 ans et plus.
Le yoga mâa permis de sortir de ma dĂ©pression de 2018. Deuils des parents et divorce, je me retrouve seule en plein chaos avec mes 4 enfants.
Revenir au corps, Ă lâĂ©nergie vitale que reprĂ©sente le souffle mâa permis affuter mes perceptions. Depuis, le yoga mâaccompagne tous les jours en tant que maman et femme.
En parallĂšle, je me suis formĂ©e en sophrologie RD1 -cycle fondamental Ă RD12 cycle existentiel) Ă lâESSA, Ăcole supĂ©rieure de sophrologie appliquĂ©e Ă Vincennes oĂč je dĂ©couvre la phĂ©nomĂ©nologie.
Je deviens Ă©galement praticienne en hypnose.
Je me suis aussi certifiĂ©e en leadership transformationnel, devenant Coach Ă lâINA, institut des neurosciences appliquĂ©s, par David Lefrançois.
Ă prĂ©sent, je suis consultante, confĂ©renciĂšre, peintre et jâaccompagne les personnes qui veulent rebondir en conscience aprĂšs une sĂ©paration, un deuil et rallumer leur lumiĂšre intĂ©rieure. Revenir Ă lâessentiel Ă qui je suis vraiment, pour oser montrer son unicitĂ© et mĂ©riter le meilleur pour sa vie.
Enfin, je suis praticienne en QVT, qualitĂ© de vie au travail en prĂ©vention des RPS, risques psychosociaux et TMS, troubles musculosquelettiques, formation Ă lâESSA
Je me suis spĂ©cialisĂ©e dans les troubles Ă©motionnels, lâEnfance et Adolescence et la Relation dâaide Ă lâESSA et le climat incestuel ou comment aider les victimes dâinceste.
Lâintelligence Ă©motionnelle me motive tout comme les couples stress et anxiĂ©tĂ© et confiance et amour de soi.
LâĂ©tude de la philosophie des textes de Patanjali a raffinĂ© mes comprĂ©hensions et jâaime proposer des pistes de rĂ©flexions autour des yamas et niyamas lors des pratiques.
Je continue mon exploration avec le yoga balles et thérapeutique.
Mon style dâenseignement est doux et Ă©nergique, axĂ© sur la respiration, le mouvement et lâexploration.
Jâaime semer des graines de prises de conscience.
Jâutilise essentiellement des blocs, des balles, des sangles pour explorer, soutenir.
Mon yoga sâadresse Ă des dĂ©butants et intermĂ©diaires.
Je suis ravie de vous rencontrer dans le studio. Je vous propose des sĂ©ances ou je mĂȘle ma sensibilitĂ©, dans des lieux magnifiques en Corse. Je suis souvent aussi en RĂ©gion Parisienne.
« La vie mettra sur ton chemin des pierres, à toi de décider si tu en fais des murs ou si tu en fais des ponts » dixit Coluche.
« Ici commence lâexploration du yoga »
SĂ©ries avec Sandra Zicaro
Ses spécialités :
Non renseigné pour le moment...Ses coordonnées :
- 1. Site internet
- https://www.sandrazicaro.fr
- 2. RĂ©seaux sociaux
- https://www.instagram.com/sandra.zicaro/
- https://www.facebook.com/sandra.zicaro.9/
- https://www.linkedin.com/feed/
- 3. Studio
- je travaille avec lâassociation de la ville.