Sandra Zicaro

" Il y a des fleurs partout pour qui veut bien les voir. " (Matisse)

Sa biographie

Je suis Sandra ZICARO.
Professeure certifiée Diva Yoga en 2019, je donne des cours de Hatha Yoga en présentiel auprès de d’hommes et majoritairement des femmes entre 40 ans et plus.
Le yoga m’a permis de sortir de ma dépression de 2018. Deuils des parents et divorce, je me retrouve seule en plein chaos avec mes 4 enfants.
Revenir au corps, à l’énergie vitale que représente le souffle m’a permis affuter mes perceptions. Depuis, le yoga m’accompagne tous les jours en tant que maman et femme.
En parallèle, je me suis formée en sophrologie RD1 -cycle fondamental à RD12 cycle existentiel) à l’ESSA, École supérieure de sophrologie appliquée à Vincennes où je découvre la phénoménologie.
Je deviens également praticienne en hypnose.
Je me suis aussi certifiée en leadership transformationnel, devenant Coach à l’INA, institut des neurosciences appliqués, par David Lefrançois.
À présent, je suis consultante, conférencière, peintre et j’accompagne les personnes qui veulent rebondir en conscience après une séparation, un deuil et rallumer leur lumière intérieure. Revenir à l’essentiel à qui je suis vraiment, pour oser montrer son unicité et mériter le meilleur pour sa vie.
Enfin, je suis praticienne en QVT, qualité de vie au travail en prévention des RPS, risques psychosociaux et TMS, troubles musculosquelettiques, formation à l’ESSA
Je me suis spécialisée dans les troubles émotionnels, l’Enfance et Adolescence et la Relation d’aide à l’ESSA et le climat incestuel ou comment aider les victimes d’inceste.
L’intelligence émotionnelle me motive tout comme les couples stress et anxiété et confiance et amour de soi.
L’étude de la philosophie des textes de Patanjali a raffiné mes compréhensions et j’aime proposer des pistes de réflexions autour des yamas et niyamas lors des pratiques.
Je continue mon exploration avec le yoga balles et thérapeutique.
Mon style d’enseignement est doux et énergique, axé sur la respiration, le mouvement et l’exploration.
J’aime semer des graines de prises de conscience.
J’utilise essentiellement des blocs, des balles, des sangles pour explorer, soutenir.
Mon yoga s’adresse à des débutants et intermédiaires.
Je suis ravie de vous rencontrer dans le studio. Je vous propose des séances ou je mêle ma sensibilité, dans des lieux magnifiques en Corse. Je suis souvent aussi en Région Parisienne.

« La vie mettra sur ton chemin des pierres, à toi de décider si tu en fais des murs ou si tu en fais des ponts » dixit Coluche.

« Ici commence l’exploration du yoga »