Yoga du soir pour dénouer les tensions
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Les styles :
- Hatha
- Yoga du soir
- Maux de dos
- Renforcement du bas du corps
- Pour tous
- Français
Les bienfaits :
Les niveaux / Langues :
Dans cette séance je vous invite à prendre un temps pour vous et vous reconnecter à vos sensations afin de venir dénouer vos tensions . Vous aurez besoin soit d'un ballon peu gonflé ou d'un coussin voire d'une serviette, d'un foulard ou sangle et /ou d'un bloc ou gros livre et d'une chaise. Cette séance permet de venir dénouer toutes les tensions q...
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