Séance de Yoga pour une nuit apaisée
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Les styles :
- Doux
- Détente
- Lâcher prise
- Yoga du soir
- Pour tous
- Français
Les bienfaits :
Les niveaux / Langues :
Dans cette séance pour favoriser le sommeil, nous pratiquerons au sol des postures très simples dans lesquelles nous resterons minimum 5 respirations. L’intention est d'apaiser un mental hyperactif en fin de journée pour libérer stress et tensions. Cette séance procurera aussi une grande détente dans le bas du dos. Nous terminerons en shav...
(4 avis)
5.0000
Maïté V. FR - LILLE
Toujours avec un grand plaisir que je retrouve cette douce du séance, quelle détente après une journée bien chargée Merci a bientôt Gladys
Francine D. CA - Baie-Saint-Paul
Je reviens sur mon tapis ce soir après des mois d'absence dû à une blessure au genou et des mois de physio. Cette séance était exactement ce que j'avais besoin. Merci Gladys, et quel plaisir de vous retrouver. Namasté!
Françoise B. FR - CEFFONDS
Merci Gladys pour cette belle séance. Namasté
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Glawdys, Bon relâchement mental et physique après une journée de travail difficile. C'est la séance qu'il me fallait ce soir! Je me suis endormie pendant shavasana.
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