Yoga du soir - Terminer sa journée dans la gratitude
5.0000Dans cette courte sĂ©ance, vous prendrez soin de vous en vous laissant porter doucement vers le calme et la sĂ©rĂ©nitĂ©. Les fluctuations du mental sâapaiseront, le systĂšme parasympathique sâactivera tranquillement avec lâaide de la respiration et des mouvements proposĂ©s tout en douceur et laissera place Ă lâintĂ©riorisation et le retour Ă soi. Sur le plan physique, de nombreux bienfaits comme lâouverture des hanches, des Ă©paules et de la poitrine, Ă©tirement de la colonne vertĂ©brale, du dos et de lâintĂ©rieur des cuisses, relaxation de lâos du sacrum. La gratitude sera proposĂ©e comme intention durant la sĂ©ance afin que vous puissiez terminer votre journĂ©e accompagnĂ©e dâun sentiment de gratitude ce qui favorisera un climat propice pour un meilleur sommeil et une meilleure rĂ©cupĂ©ration. MA PAGE FACEBOOK : YOGA FranceAuger.com Site Internet : www.franceauger.com
Catherine P. FR - Abbeville la riviere
TrÚs belle détente aprÚs le travail ,merci à refaire!!
France A. CA - La Malbaie
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JULIE D. FR - MEZIDON VALLEE D'AUGE
Merci
France A. CA - La Malbaie
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Pascale D. FR - Couzeix
Merci France pour cette courte et belle séance de détente dans la gratitude. Namasté.
France A. CA - La Malbaie
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Françoise B. FR - CEFFONDS
Merci France pour cette courte séance que j'aime faire et refaire. Namasté.
France A. CA - La Malbaie
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Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci France pour cette invitation Ă ĂȘtre dans la gratitude! Namaste!
France A. CA - La Malbaie
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VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci France pour cette sĂ©ance dĂ©tente.đ§ââïžđđ§ââïž
France A. CA - La Malbaie
Je suis trĂšs heureuse d'avoir partagĂ© avec vous ce moment de dĂ©tente! đđ
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