Défi Chakra
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Les styles:
- Chakras
- Amour
- Concentration
- Connexion spirituelle
- Créativité
- Enracinement
- Pour tous
- Français
Les bienfaits:
Les niveaux / Langues:
Dans ce défi, vous découvrirez quels sont les 7 Chakra à travers des séances de Yoga courtes et bienfaitrices: - le Yoga de l'enracinement : fondation solide - le Yoga des sensations : connexion avec le plaisir et la beauté intérieure - le Yoga de la force : ressources d'énergie profonde - le Yoga de l'amour : amour inconditionnel - le Yoga des sons : expression créative - le Yoga de la conc...
Lire toutPatricia B. FR - SARTROUVILLE
Merci Maryse, ça me rappelle notre magnifique formation de professeure de yoga
Norah M. FR - L HAY LES ROSES
Merci Maryse pour cette magnifique séance. A refaire. Namasté
Norah M. FR - L HAY LES ROSES
Merci Maryse. Séance à refaire +++
Anne G. FR - COUCHEY
Série très délassante et enrichissante.
Norah M. FR - L HAY LES ROSES
Mes hanches et mon bas du dos te disent MERCI Maryse
Christelle H. FR - GAILLAC
Je viens de faire la série dans sa totalité, quel final !! J’ai adoré cette Liberté, cette souplesses enfin retrouvée. Un grand
PASCALE B. FR - PODENSAC
Très interessant et déstabilisant ! Difficile pour moi "le lacher prise" ....toujours cette crainte de mal faire. mais je ne désespère pas, je m'accroche. Merci
Françoise B. FR - CEFFONDS
Merci beaucoup.Namasté
Marie-Claire T. CA - SCB
Belle base pour la Biodanza
Marie-Claire T. CA - SCB
Super♥️♥️♥️
Marie-Claire T. CA - SCB
Je reviens à cet exercice ♥️♥️♥️
FABIENNE T. FR - Paris
J'ai beaucoup aimé cette séance et la musique! Au début, je n'ai pas osé , je regardais Maryse puis j'ai fermé les yeux et j'ai vécu pleinement ce moment. Merci
FABIENNE T. FR - Paris
Merci pour ce partage
Chantal D. FR - Larra
Très belle série, je me sens si calme maintenant. Merci
Lynda P. CA - Prévost
Je viens de terminer la série. Évidemment c’est à refaire pour approfondir. Pour moi, le 7e chakra en particulier. Au début, ça allait bien, mais oh misère! Je me suis retrouvée à dire… est-ce que ça finit bientôt. Hum! Besoin de me laisser aller un peu plus je crois ☺️ P. S. La musique est magique ✨
Danielle F. CA - Montréal
Je viens de fair la série au complet, j'ai aimer chaque séance et surtout le lâcher prise de la dernière séance le laissé aller à soi même.Merci Maryse Namasté
Malika F. FR - L isle sur la sorgue
MERCI ! un yoga du son qui permet d harmoniser nos chakras. merci
Marie-Claire T. CA - SCB
Belle à voir, je ne sais pas quand vous avez fait cette vidéo, l'énergie est superbe. e
Laure A. FR - Limoges
Fabuleux, sensation que la jambe n arrivera pas à toucher le sol pr revenir en position de repos... Très agréable, merci Maryse
Véronique S. BE - Aywaille
Humm très agréable cette ouverture des hanches, du coeur . merci Maryse
Marie-Joseph S. FR - CHAMBOST ALLIERES
Super exercice merci Marise
Stéphanie B. FR - Bohars
Courte et magnifique séance ! Merci Maryse !!!
Christine G. FR - Eybens
Mon coup de coeur lors de ma semaine d'essai!!! Je viens de le refaire avec une puissance et une intensité largement amplifiées! Cela me rend plus légère, centrée, et me met sur la voie de mon expression!!!
Marie C. FR - Aix en provence
Musique j,adore on pourraitcavvoir le titre vrai lachercprise
Brigitte F. FR - Paris
Merci Maryse, une nouveauté pour moi et j'ai bien aimé. Une question, je n'arrive pas à aller aussi loin, c'est à dire longtemps dans les sons que vous, cela va t il s'améliorer . Namasté.
Brigitte F. FR - Paris
J'ai toujours des difficultés à passer d'un coup un pied d'arrière en avant, auriez vous un conseil à me donner.Merci encore Maryse. Namasté.
Brigitte F. FR - Paris
Merci Maryse,excellente séance que je vais refaire jusqu'à l'obtention d'une plus grande fluidité dans la série de mouvements.
Brigitte F. FR - Paris
Superbe séance pleine de bienfaits. Merci Maryse. Namasté
Joëlle C. CH - Fribourg
Impressionant!
Patricia S. FR - Plougastel Daoulas
Intéressant merci
Patricia S. FR - Plougastel Daoulas
Super musique et décor. Excellent cours. Merci
Sandrine B. FR - PERIGUEUX
Waou quelle belle expérience!!!!un peu timide au début et puis je me suis laissée aller peu a peu.je referai sans hésiter mais peut etre sur une durée plus longue.quelle magnifique musique .peut on avoir le titre?merci Namasté
Nathalie R. CA - Sainte-Anne-des-Monts
Pour ma première fois ça été plus ou moins je cherchais trop à faire les mêmes mouvements que Maryse, la deuxième fois sera mieux, super avec cette merveilleuse musique douce et magique ✨ Namasté
Nathalie R. CA - Sainte-Anne-des-Monts
Wow Magnifique ✨♥️
Catherine B. FR - Roupy
Mon arbre était bancal et mon aigle pas si mal. A refaire régulièrement. Merci
Catherine B. FR - Roupy
Merci pour cette belle séance !
Céline M. CA - Gatineau
Je ne met pas souvent de la musique et cette musique est la premiere fois que je l'entend. Elle est si belle que j'ai pleuré pendant la séance. J'ai libéré des émotions. J'adore utiliser l'intuition. Très agréable et grandissant!
Céline M. CA - Gatineau
Le deuxième chchakra kra
Maéva D. CA - Gatineau
Très bon. Au débbut, je faisais les mêmes mouvements, puis ça a été plus intuitif par la suite. Merci.
Maéva D. CA - Gatineau
Le deuxième chakra est celui qui m'interpelle le plus en yoga. Merci. J'aime beaucoup la musique qui accompagne la vidéo.
ANDRES F. FR - FONTENAY SOUS BOIS
Bon! Il faut une deuxième fois. Entre le cerveau et le corps plus la vidéo quelques petits Couac! J'y crois quand même et j'adore l'idée donc je vais lâcher prise. A demain pour ma créativité ! Merci Maryse!
Marois D. FR - rezé
108 mercis, au moins.
Marie-Claire T. CA - SCB
Je ne sens pas les chakras
Marie-Claire T. CA - SCB
Toujours bon, merci☘
Marie-Claire T. CA - SCB
Bien contente♥️
Isabelle R. CA - Québec
Bonjour, je fais de l'hypertension mais contrôlée sous médication. Je me suis dit que si c'est contrôlé, ça doit être correct. J'ai essayé le bûcheron et j'ai ressenti un léger étourdissement quoique ça ma fait du bien puis la série de mouvements que et j'ai beaucoup aimé également. Est-ce ok dans le cas de l'hypertension contrôlée finalement? Merci
Chantale P. CA - Québec
O--ouaaaaaééiiiing ! Namaste ! A refaire !
Nathalie D. FR - Franconville la Garenne
Tout d'abord merci pour cette vidéo c est vraiment génial je me suis écouté et c'était incroyables j ai enchaîné les postures
Nathalie D. FR - Franconville la Garenne
Génial concentration a bloque avec l aigle merci
Chouchane C. FR - ARSAC
Je viens de la refaire et je la referai le plus souvent possible pour que m'améliorer - rassurez vous même en étant cardiaque c'est largement faisable sans risque- il ne fat pas oublié que le cœur et un muscle
Chouchane C. FR - ARSAC
INCROYABLR mais vrais quelle sensation d'énergie - NAMASTE MARYSE je ne vais plus vous quitté - Christiane
NATHALIE M. FR - SÉRIGNAN DU COMTAT
Waouhhh j'ai tout ça en moi. J'ai laissé aller, vibrer, couler et peu importe le regard des murs et mon regard tout était parfait. Merci pour ce cadeau.
NATHALIE M. FR - SÉRIGNAN DU COMTAT
Hummmm que c'est bon
NATHALIE M. FR - SÉRIGNAN DU COMTAT
Toujours aussi fabuleux. Merci Maryse
NATHALIE M. FR - SÉRIGNAN DU COMTAT
Stephanie G. FR - Souvigny
Superbe merci beaucoup
Céline C. CA - Sherbrooke
Toute une différence. Wow!
Mélanie H. CA - Trois-Rivieres
Une de mes séances préférées d'entre toutes! C'est vibrant, divin et j'en avais les larmes aux yeux. Je me suis fait un beau cadeau aujourd'hui
Sylvianne C. CA - St-Zénon
Namasté
MURIELLE N. FR - ANTULLY
Merci Maryse je ne pensais pas être capable de faire des mouvements de yoga sans être guidée par la voie de l'enseignant. j'ai été guidée par la musique et mon intuition. belle journée namasté
Françoise S. FR - Paris
Pas évident ! A repratiquer !
Paola C. FR - Echirolles
Merci Maryse je me suis laissé bercer par la musique <3
Paola C. FR - Echirolles
Merci
ANDRES F. FR - FONTENAY SOUS BOIS
Magnifique j'adore !
Isabelle B. FR - Balinghem
Très déroutant au début,on ne sait pas quoi faire,puis lâcher prise,et c'est parti!!Merci beaucoup Maryse.Quelle est cette jolie musique?
Barbara E. FR - AGEN
Ma fille de 3 ans m'accompagne pour cette pratique
Sylvie L. FR - Toulon
Juste magnifique cette liberté que j'ai ressentie dans tout mon corps, le lâcher prise à l'état pur on voudrait ressentir cette sensation tout le temps, plus de barrière plus de pudeur, c'était juste waouh Maryse Merci
Chantale P. CA - Québec
J'ai enchaîné cette séance aux 2 précédentes. Vraiment bien !
Chantale P. CA - Québec
Je la refais certain cette variante de la salutation et que dire de la respiration ? De la bucheronne ! C'est magnifique !
Christine V. BE - Bruxelles
Tous les excercices sont super même après 10 minutes je me sens bien mieux merci
Sandra M. ES - El Vendrell
La musique est inspirante je me suis laissée aller à étirer tout le haut du corps surtout pour dénouer. pas facile quand on a plus l'habitude de se laisser guider sur le coup de se dire aller je ferme les yeux et je me laisse librement exprimer ce que j'ai besoin. belle expérience. merci
Micheline P. CA - Montreal
Très belle musique! Je me suis laissé pleurer tout le long. C’était la chose à faire pour moi cette fois-ci. Merci Maryse de nous faire connaître des pratiques diversifiées.
Josiane A. FR - DINARD
Merci Maryse, belle et douce journée à tous
Josiane A. FR - DINARD
Quelle beauté pour les yeux et les oreilles, et pour le reste du corps, même si je suis encore très limitée dans les postures et mouvements!!!
Sylvie P. CH - Savigny
Merci Maryse;
Maryline Q. FR - Montreuil
Magnifique cette serie défi chakra. Gramd merci pour ce superbe partage ! J'ai beaucoup aimé la dernière séance le 7ème chakra ou 7ème Ciel. whaouuuu et la musique ! super !!
Louise F. CA - Saint-Eustache
Un énorme merci pour ces belles séances de Chakra. Ceux-ci font beaucoup de bien .Dans le 7e, il y a eu des étirements, le dauphin avec vague,allongements,position chien tête baissé,cocon ...du bonheurNamaste Maryse
Françoise S. FR - Paris
Parfait ! Ça travaille bien !
Françoise S. FR - Paris
Hypertension, je ne pratique pas cette posture ! Y a t’il une autre posture sécurisée qui permette de faire monter l’énergie
Françoise S. FR - Paris
Génial et très probant !
Sylvianne C. CA - St-Zénon
Pour moi le dauphin est significatif, plaisir,souplesse,et détermination merci
PASCALE F. FR - Corbeil-Essonnes
Oeuf éclosion vagues grâce étirements allongements spirales ...
PASCALE F. FR - Corbeil-Essonnes
Marie Soleil G. CA - Montréal
Merci pour cette courte routine facile à intégrer à notre quotidien
Airam C. FR - Paris
J’avais oublié cette salutation depuis le confinement... Merci! Des sensations et surtout une excellente énergie pour la journée !merci Maryse
Airam C. FR - Paris
Merci Maryse!
Airam C. FR - Paris
Génial! J’ai des problèmes avec mes jambes et cette séance m’a fait beaucoup de bien! Légèreté & énergie dans les jambes
Corinne C. FR - Villainville
Merci beaucoup Maryse pour ce partage. Ces 7 seances etaient super. Namasté
Myriam H. BE - Forrières
Merci beaucoup pour ces 7 séances et la dernière très méditative :-)
Virginie J. BE - Wasmuel
Merci Maryse, cette séance m'a donné un vrai coup de fouet pour la journée
Micheline P. CA - Montreal
Wow, belle découverte! Merci!
Chantale P. CA - Québec
Ouuu ! C'était trop bon. ça faisait longtemps que je n'avais pas fait cette séance !
Chantale P. CA - Québec
J'ai beaucoup aimé ! Jambes assouplies et légères !
MARYANGE S. FR - 82370 - CORBARIEU
Ce soir, je n'avais aucune motivation pour faire du yoga, je me suis dit aller hop un peti effort... et je suis ravie cela fait un bien fou, maintenant je me sens mieux. Je vais peut-être recommencer
Virginie O. FR - CERIZAY
Superbe série !! Merci Maryse Lehoux, vous êtes une merveilleuse professeure !
Louise F. CA - Saint-Eustache
Wow!
Louise F. CA - Saint-Eustache
Amel H. CA - Montréal
Merci
Valérie C. FR - montreuil
Merci beaucoup pour cette découverte c' était magnifique :-)
Regine F. FR - Montpellier
Super merci, cette dernière séance était libératrice; j'avais l'impression d'être sur un nuage et cette musique me faisait évadé encore plus . Namasé
Célline C. FR - MONTRIOND
Merci. Je ne connaissais pas mais cette posture est superbe. J'ai beaucoup plus d'énergie.
Sabrina V. FR - CHATEAUGIRON
La musique est magnifique, plus méditatif pour moi. Merci
Pascale A. FR - Pornic
J adore c'est une belle découverte pour moi qui ai fait de la danse quand j'étais jeune, je retrouve via le yoga l'esprit de la danse dans cet exercice. C'est vraiment intéressant et beau à regarder aussi. Merci
Joelle R. FR - 1
Bonjour de Lyon et merci pour cette vidéo. Ces exercices me seront très utiles car mon ouverture des hanches est très très faible. C'est en effet cette zone là qui m'empêche de réaliser certaines postures de yoga. Encore merci Maryse
Chantal L. FR - POITIERS
Bonjour, Je viens enfin de comprendre comment ces séances fonctionnent ! Merci beaucoup pour ce partage. Cela fait du bien même si cela fait un peu mal.
Carole C. FR - LA VERPILLIERE
Super , merci. Qu'est-ce que je suis coincée des hanches !!! à faire et refaire cette séance ;-)
Florence G. FR - Soorts Hossegor
Que de bienfaits !
Stéphanie T. FR - BOUC BEL AIR
Cette dernière séance est un intéressante pour arriver à lâcher prise!, un grand merci pour ces moments!
PASCALE F. FR - Corbeil-Essonnes
VERONIQUE V. FR - 71380 - OSLON
Genial! quelle douceur! merci
PASCALE F. FR - Corbeil-Essonnes
Je pratique le bucheron grâce à Maryse bien souvent, c'est absolument dynamisant, dans la joue, j'adoooore
Chantal C. FR - MONTPELLIER
J'ai craint de ne plus avoir la même longueur de jambes après la première partie de l'exercice mais quelle découverte ! J'ai l'impression d'avoir des jambes légères. Merci et namasté
Maryline Q. FR - Montreuil
Super ces exercices d'équilibre
Anne Y. FR - Montreuil
Avant de faire cette séance, j'avais comme un début de sciatique (j'ai 55 ans). Après la séance, je vais beaucoup mieux :-) Merci Maryse j'adore tes vidéos et ta façon d'enseigner le yoga :-))
Anne Y. FR - Montreuil
Bonjour,
Annie J. FR - Quiberon
Excellent, dans la position de l'aigle on voit tout de suite si on perd sa concentration, ça permet de revenir vite à soi.
Micheline P. CA - Montreal
J’ai bien aimé le dauphin. :-)
Marie A. FR - osches
Moment très intense, rempli de plènitude, de grâce et de beauté. Un grand merci !
Paola C. FR - Echirolles
J'ai adoré merci Maryse. Namasté
Paola C. FR - Echirolles
J
Célline C. FR - MONTRIOND
Super exercice, très bien expliqué merci Maryse. Moi qui ai une coxarthrose à 41 ans, cet exercice me fait beaucoup de bien à la hanche et au bas du dos. Merci encore
Barbara M. CH - Lausanne
Oui, je me sens mieux dans mes hanches après cet exercices. De la douceur pour ses hanches ;) merci
Maryline Q. FR - Montreuil
C'est super ... un fou rire pendant la respiration, de la joie m'a pris et le flottemant des bras après l'ouverture du coeur (posture finale) ... wahouuu génial sentiment de liberté de bien-être total ! )
Anita R. FR - La Chapelle sûr erdre
Merci
Sophie B. FR - Marseille
Maryse c est absolument magnifique sensuel doux généreux apaisant..j adore bravo et merci pour ce cadeau
Sylvie L. FR - Toulon
J'adore me sentir comme un dauphin ça donne le sourire on se sent si bien Namasté Maryse
Magali B. FR - BOURG EN BRESSE
Y a-t-il une ou des postures que l'on peut faire, pour faire remonter l'énergie moins vite ou fort, mais monter quand même pour ce chakra, lorsque l'on a des soucis d'hypertension et de coeur, svp?
Micheline P. CA - Montreal
Merci! Bien expliqué. Cet exercice fait beaucoup de bien.
Esther R. FR - GOUVIEUX
Merci Maryse pour cette belle pratique et pour la manière dont vous l'enseigner.
Isabelle M. FR - MOULINS LA MARCHE
Merci ça fait énormément de bien, j’ai ressenti la différence entre mes deux jambes
Magaly C. FR - Canteleu
Ma toute première séance avec vous sur YT, je ne vous ai plus quittée après :) Namasté
Christine C. DE - Olsberg
Très belle séance ça fait beaucoup de bien
Magaly C. FR - Canteleu
J'adore cette posture :)
Sylvie L. FR - Toulon
Oui parfait car moi aussi douleur au dos depuis quelques jours je me sens toute étirée !!!merci Maryse
Annie J. FR - Quiberon
Belle seance mais coupée à la fin, heureusement coeur grand ouvert
Paola C. FR - Echirolles
MERCI
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
J'ai adoré cette séance !
Sandra M. ES - El Vendrell
Belle séance merci.
Sylvie M. FR - Périgny sur Yerres
Bien difficile pour moi
Maryline Q. FR - Montreuil
Comme c bon
Maryline Q. FR - Montreuil
Superbe !
Agnès F. FR - Saint-Contest
Cette séance est tombée au bon moment, car j'ai mal au dos depuis 4 jours. Je sens maintenant l'énergie re-circulet, c'est magique. Un grand merci, Maryse
Sandra M. ES - El Vendrell
Quelle circulation d'énergie sur une courte séance ça fait beaucoup de bien merci. namasté
Stephanie G. FR - Souvigny
Merci ça fait un bien fou
Anne-Cécile B. FR - Chaville
Top que ça fait du bien
Guylaine L. CA - Boucherville
Merci j'aime beaucoup car il est très efficace pour moi
Sandrine V. FR - Maisons-Laffitte
Le bûcheron ! Je like ;)
Sandrine V. FR - Maisons-Laffitte
Respiration solaire tjs top
Sandrine V. FR - Maisons-Laffitte
Respiration solaire tjs top
Annie G. CA - Berthier-sur-Mer
Merci Maryse, Super!
Paola C. FR - Echirolles
MERCI<3
Valerie D. FR - Reyrieux
Mille mercis pour cette belle séance !
Françoise S. FR - Paris
Formidable et efficace , Juste une question : quand on laisse partir la jambe gauche à gauche ou la droite à droite, faut il que la jambe opposée ou la hanche opposée reste bien au sol ?
Mélanie V. FR - Rouen
Merci pour cette séance qui apaise et dynamise à la fois! L'ancrage à la fin de la séance est bien là !
Magali B. FR - 13230
Merci pour cette scéance
Farah A. FR - PARIS
Mille mercis Maryse
Sandrine V. FR - Maisons-Laffitte
Ok fait ! Super
Sandrine V. FR - Maisons-Laffitte
Super travail simple sur l'ouverture de hanches et de l'esprit Sandrine de ML
Christelle D. FR - LEXY
Super
Sophie T. FR - Autouillet
La sensation et l'ancrage dans les jambes après cette séance est impressionnante. Merci ♀️
Paola C. FR - Echirolles
J'adore merci Maryse
Paola C. FR - Echirolles
Merci Maryse pour cette séance juste après j'ai marché en fermant les yeux un exercice que je fais souvent pour l'équilibre et c'etait plus facile
Sabrina V. FR - CHATEAUGIRON
Merci pour cette super séance. Effectivement je me sens plus enracinée lors de la marche. Comme si j'étais plus lourde.
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