Défi Chakra

Patricia B.

Merci Maryse, ça me rappelle notre magnifique formation de professeure de yoga

Norah M.

Merci Maryse pour cette magnifique séance. A refaire. Namasté

Norah M.

Merci Maryse. Séance à refaire +++

Anne G.

Série très délassante et enrichissante.

Norah M.

Mes hanches et mon bas du dos te disent MERCI Maryse

Christelle H.

Je viens de faire la série dans sa totalité, quel final !! J’ai adoré cette Liberté, cette souplesses enfin retrouvée. Un grand

PASCALE B.

Très intéressant et déstabilisant ! Difficile pour moi "le lâcher prise".... toujours cette crainte de mal faire. Mais je ne désespère pas, je m'accroche. Merci

Françoise B.

Merci beaucoup.Namasté

Marie-Claire T.

Belle base pour la Biodanza

Marie-Claire T.

Super ♥️♥️♥️

Marie-Claire T.

Je reviens à cet exercice ♥️♥️♥️

FABIENNE T.

J'ai beaucoup aimé cette séance et la musique! Au début, je n'ai pas osé , je regardais Maryse puis j'ai fermé les yeux et j'ai vécu pleinement ce moment. Merci

FABIENNE T.

Merci pour ce partage

Chantal D.

Très belle série, je me sens si calme maintenant. Merci

Lynda P.

Je viens de terminer la série. Évidemment c’est à refaire pour approfondir. Pour moi, le 7e chakra en particulier. Au début, ça allait bien, mais oh misère! Je me suis retrouvée à dire… est-ce que ça finit bientôt. Hum! Besoin de me laisser aller un peu plus je crois ☺️ P. S. La musique est magique ✨

Danielle F.

Je viens de fair la série au complet, j'ai aimer chaque séance et surtout le lâcher prise de la dernière séance le laissé aller à soi même.Merci Maryse Namasté

Malika F.

MERCI ! un yoga du son qui permet d harmoniser nos chakras. merci

Marie-Claire T.

Belle à voir, je ne sais pas quand vous avez fait cette vidéo, l'énergie est superbe.

Laure A.

Fabuleux, sensation que la jambe n arrivera pas à toucher le sol pr revenir en position de repos... Très agréable, merci Maryse

Véronique S.

Humm très agréable cette ouverture des hanches, du coeur. Merci Maryse

Marie-Joseph S.

Super exercice merci Marise

Stéphanie B.

Courte et magnifique séance ! Merci Maryse !!!

Christine G.

Mon coup de coeur lors de ma semaine d'essai!!! Je viens de le refaire avec une puissance et une intensité largement amplifiées! Cela me rend plus légère, centrée, et me met sur la voie de mon expression!!!

Marie C.

Musique j,adore on pourraitcavvoir le titre vrai lachercprise

Brigitte F.

Merci Maryse, une nouveauté pour moi et j'ai bien aimé. Une question, je n'arrive pas à aller aussi loin, c'est à dire longtemps dans les sons que vous, cela va t il s'améliorer . Namasté.

Brigitte F.

J'ai toujours des difficultés à passer d'un coup un pied d'arrière en avant, auriez vous un conseil à me donner.Merci encore Maryse. Namasté.

Brigitte F.

Merci Maryse,excellente séance que je vais refaire jusqu'à l'obtention d'une plus grande fluidité dans la série de mouvements.

Brigitte F.

Superbe séance pleine de bienfaits. Merci Maryse. Namasté

Joëlle C.

Impressionant!

Patricia S.

Intéressant merci

Patricia S.

Super musique et décor. Excellent cours. Merci

Sandrine B.

Waou quelle belle expérience!!!!un peu timide au début et puis je me suis laissée aller peu a peu.je referai sans hésiter mais peut etre sur une durée plus longue.quelle magnifique musique .peut on avoir le titre?merci Namasté

Nathalie R.

Pour ma première fois ça été plus ou moins je cherchais trop à faire les mêmes mouvements que Maryse, la deuxième fois sera mieux, super avec cette merveilleuse musique douce et magique ✨ Namasté

Nathalie R.

Wow Magnifique ✨♥️

Catherine B.

Mon arbre était bancal et mon aigle pas si mal. A refaire régulièrement. Merci

Catherine B.

Merci pour cette belle séance !

Céline M.

Je ne met pas souvent de la musique et cette musique est la premiere fois que je l'entend. Elle est si belle que j'ai pleuré pendant la séance. J'ai libéré des émotions. J'adore utiliser l'intuition. Très agréable et grandissant!

Céline M.

Le deuxième chchakra kra

Maéva D.

Très bon. Au débbut, je faisais les mêmes mouvements, puis ça a été plus intuitif par la suite. Merci.

Maéva D.

Le deuxième chakra est celui qui m'interpelle le plus en yoga. Merci. J'aime beaucoup la musique qui accompagne la vidéo.

ANDRES F.

Bon ! Il faut une deuxième fois. Entre le cerveau et le corps plus la vidéo quelques petits Couac ! J'y crois quand même et j'adore l'idée donc je vais lâcher prise. A demain pour ma créativité ! Merci Maryse !

Marois D.

108 mercis, au moins.

Marie-Claire T.

Je ne sens pas les chakras

Marie-Claire T.

Toujours bon, merci ☘

Marie-Claire T.

Bien contente ♥️

Isabelle R.

Bonjour, je fais de l'hypertension mais contrôlée sous médication. Je me suis dit que si c'est contrôlé, ça doit être correct. J'ai essayé le bûcheron et j'ai ressenti un léger étourdissement quoique ça m'a fait du bien puis la série de mouvements que j'ai beaucoup aimé également. Est-ce ok dans le cas de l'hypertension contrôlée finalement ? Merci

Chantale P.

O--ouaaaaaééiiiing ! Namaste ! A refaire !

Nathalie D.

Tout d'abord merci pour cette vidéo, c'est vraiment génial. Je me suis écouté et c'était incroyable. J'ai enchaîné les postures.

Nathalie D.

Génial, concentration a bloqué avec l'aigle, merci

Chouchane C.

Je viens de la refaire et je la referai le plus souvent possible pour m'améliorer - rassurez-vous, même en étant cardiaque c'est largement faisable sans risque - il ne faut pas oublier que le cœur et un muscle

Chouchane C.

INCROYABLE mais vrai, quelle sensation d'énergie - NAMASTE MARYSE. Je ne vais plus vous quitter - Christiane

NATHALIE M.

Waouhhh j'ai tout ça en moi. J'ai laissé aller, vibrer, couler et peu importe le regard des murs et mon regard, tout était parfait. Merci pour ce cadeau.

NATHALIE M.

Hummmm que c'est bon

NATHALIE M.

Toujours aussi fabuleux. Merci Maryse

NATHALIE M.

❤️

Stephanie G.

Superbe merci beaucoup

Céline C.

Toute une différence. Wow!

Mélanie H.

Une de mes séances préférées d'entre toutes! C'est vibrant, divin et j'en avais les larmes aux yeux. Je me suis fait un beau cadeau aujourd'hui

Sylvianne C.

Namasté

MURIELLE N.

Merci Maryse je ne pensais pas être capable de faire des mouvements de yoga sans être guidée par la voie de l'enseignant. j'ai été guidée par la musique et mon intuition. belle journée namasté

Françoise S.

Pas évident ! A repratiquer !

Paola C.

Merci Maryse, je me suis laissé bercer par la musique <3

Paola C.

Merci

ANDRES F.

Magnifique, j'adore !

Isabelle B.

Très déroutant au début,on ne sait pas quoi faire,puis lâcher prise,et c'est parti!!Merci beaucoup Maryse.Quelle est cette jolie musique?

Barbara E.

Ma fille de 3 ans m'accompagne pour cette pratique

Sylvie L.

Juste magnifique cette liberté que j'ai ressentie dans tout mon corps, le lâcher prise à l'état pur, on voudrait ressentir cette sensation tout le temps, plus de barrière, plus de pudeur, c'était juste waouh. Maryse, merci.

Chantale P.

J'ai enchaîné cette séance aux 2 précédentes. Vraiment bien !

Chantale P.

Je la refais certain cette variante de la salutation et que dire de la respiration ? De la bucheronne ! C'est magnifique !

Christine V.

Tous les excercices sont super même après 10 minutes je me sens bien mieux merci

Sandra M.

La musique est inspirante je me suis laissée aller à étirer tout le haut du corps surtout pour dénouer. pas facile quand on a plus l'habitude de se laisser guider sur le coup de se dire aller je ferme les yeux et je me laisse librement exprimer ce que j'ai besoin. belle expérience. merci

Micheline P.

Très belle musique! Je me suis laissé pleurer tout le long. C’était la chose à faire pour moi cette fois-ci. Merci Maryse de nous faire connaître des pratiques diversifiées.

Josiane A.

Merci Maryse, belle et douce journée à tous

Josiane A.

Quelle beauté pour les yeux et les oreilles, et pour le reste du corps, même si je suis encore très limitée dans les postures et mouvements !!!

Sylvie P.

Merci Maryse

Maryline Q.

Magnifique cette serie défi chakra. Gramd merci pour ce superbe partage ! J'ai beaucoup aimé la dernière séance le 7ème chakra ou 7ème Ciel. whaouuuu et la musique ! super !!

Louise F.

Un énorme merci pour ces belles séances de Chakra. Ceux-ci font beaucoup de bien .Dans le 7e, il y a eu des étirements, le dauphin avec vague,allongements,position chien tête baissé,cocon ...du bonheurNamaste Maryse

Françoise S.

Parfait ! Ça travaille bien !

Françoise S.

Hypertension, je ne pratique pas cette posture ! Y a t’il une autre posture sécurisée qui permette de faire monter l’énergie

Françoise S.

Génial et très probant !

Sylvianne C.

Pour moi le dauphin est significatif, plaisir,souplesse,et détermination merci

PASCALE F.

Oeuf éclosion vagues grâce étirements allongements spirales ...

PASCALE F.

Marie Soleil G.

Merci pour cette courte routine facile à intégrer à notre quotidien.

Airam C.

J’avais oublié cette salutation depuis le confinement... Merci! Des sensations et surtout une excellente énergie pour la journée !merci Maryse

Airam C.

Merci Maryse!

Airam C.

Génial! J’ai des problèmes avec mes jambes et cette séance m’a fait beaucoup de bien! Légèreté & énergie dans les jambes

Corinne C.

Merci beaucoup Maryse pour ce partage. Ces 7 seances etaient super. Namasté

Myriam H.

Merci beaucoup pour ces 7 séances et la dernière très méditative :-)

Virginie J.

Merci Maryse, cette séance m'a donné un vrai coup de fouet pour la journée

Micheline P.

Wow, belle découverte! Merci!

Chantale P.

Ouuu ! C'était trop bon. ça faisait longtemps que je n'avais pas fait cette séance !

Chantale P.

J'ai beaucoup aimé ! Jambes assouplies et légères !

MARYANGE S.

Ce soir, je n'avais aucune motivation pour faire du yoga, je me suis dit aller hop un peti effort... et je suis ravie cela fait un bien fou, maintenant je me sens mieux. Je vais peut-être recommencer

Virginie O.

Superbe série !! Merci Maryse Lehoux, vous êtes une merveilleuse professeure !

Louise F.

Wow!

Louise F.

Amel H.

Merci

Valérie C.

Merci beaucoup pour cette découverte c' était magnifique :-)

Regine F.

Super merci, cette dernière séance était libératrice; j'avais l'impression d'être sur un nuage et cette musique me faisait évadé encore plus . Namasé

Célline C.

Merci. Je ne connaissais pas mais cette posture est superbe. J'ai beaucoup plus d'énergie.

Sabrina V.

La musique est magnifique, plus méditatif pour moi. Merci

Pascale A.

J adore c'est une belle découverte pour moi qui ai fait de la danse quand j'étais jeune, je retrouve via le yoga l'esprit de la danse dans cet exercice. C'est vraiment intéressant et beau à regarder aussi. Merci

Joelle R.

Bonjour de Lyon et merci pour cette vidéo. Ces exercices me seront très utiles car mon ouverture des hanches est très très faible. C'est en effet cette zone là qui m'empêche de réaliser certaines postures de yoga. Encore merci Maryse

Chantal L.

Bonjour, Je viens enfin de comprendre comment ces séances fonctionnent ! Merci beaucoup pour ce partage. Cela fait du bien même si cela fait un peu mal.

Carole C.

Super , merci. Qu'est-ce que je suis coincée des hanches !!! à faire et refaire cette séance ;-)

Florence G.

Que de bienfaits !

Stéphanie T.

Cette dernière séance est un intéressante pour arriver à lâcher prise!, un grand merci pour ces moments!

PASCALE F.

VERONIQUE V.

Genial! quelle douceur! merci

PASCALE F.

Je pratique le bucheron grâce à Maryse bien souvent, c'est absolument dynamisant, dans la joue, j'adoooore

Chantal C.

J'ai craint de ne plus avoir la même longueur de jambes après la première partie de l'exercice mais quelle découverte ! J'ai l'impression d'avoir des jambes légères. Merci et namasté

Maryline Q.

Super ces exercices d'équilibre

Anne Y.

Avant de faire cette séance, j'avais comme un début de sciatique (j'ai 55 ans). Après la séance, je vais beaucoup mieux :-) Merci Maryse j'adore tes vidéos et ta façon d'enseigner le yoga :-))

Anne Y.

Bonjour,

Annie J.

Excellent, dans la position de l'aigle on voit tout de suite si on perd sa concentration, ça permet de revenir vite à soi.

Micheline P.

J’ai bien aimé le dauphin. :-)

Marie A.

Moment très intense, rempli de plènitude, de grâce et de beauté. Un grand merci !

Paola C.

J'ai adoré, merci Maryse. Namasté

Paola C.

J'ai adoré. Merci

Célline C.

Super exercice, très bien expliqué merci Maryse. Moi qui ai une coxarthrose à 41 ans, cet exercice me fait beaucoup de bien à la hanche et au bas du dos. Merci encore

Barbara M.

Oui, je me sens mieux dans mes hanches après cet exercices. De la douceur pour ses hanches ;) merci

Maryline Q.

C'est super... un fou rire pendant la respiration, de la joie m'a pris et le flottemant des bras après l'ouverture du coeur (posture finale) ... wahouuu génial sentiment de liberté de bien-être total ! )

Anita R.

Merci

Sophie B.

Maryse c est absolument magnifique sensuel doux généreux apaisant..j adore bravo et merci pour ce cadeau

Sylvie L.

J'adore me sentir comme un dauphin. ça donne le sourire, on se sent si bien. Namasté Maryse

Magali B.

Y a-t-il une ou des postures que l'on peut faire, pour faire remonter l'énergie moins vite ou fort, mais monter quand même pour ce chakra, lorsque l'on a des soucis d'hypertension et de coeur, svp?

Micheline P.

Merci! Bien expliqué. Cet exercice fait beaucoup de bien.

Esther R.

Merci Maryse pour cette belle pratique et pour la manière dont vous l'enseigner.

Isabelle M.

Merci ça fait énormément de bien, j’ai ressenti la différence entre mes deux jambes

Magaly C.

Ma toute première séance avec vous sur YT, je ne vous ai plus quittée après :) Namasté

Christine C.

Très belle séance ça fait beaucoup de bien

Magaly C.

J'adore cette posture :)

Sylvie L.

Oui parfait car moi aussi douleur au dos depuis quelques jours. Je me sens toute étirée !!! Merci Maryse

Annie J.

Belle seance mais coupée à la fin, heureusement coeur grand ouvert

Paola C.

MERCI

Anne S.

J'ai adoré cette séance !

Sandra M.

Belle séance merci.

Sylvie M.

Bien difficile pour moi

Maryline Q.

Comme c bon

Maryline Q.

Superbe !

Agnès F.

Cette séance est tombée au bon moment, car j'ai mal au dos depuis 4 jours. Je sens maintenant l'énergie re-circulet, c'est magique. Un grand merci, Maryse

Sandra M.

Quelle circulation d'énergie sur une courte séance ça fait beaucoup de bien merci. namasté

Stephanie G.

Merci ça fait un bien fou

Anne-Cécile B.

Top que ça fait du bien

Guylaine L.

Merci j'aime beaucoup car il est très efficace pour moi

Sandrine V.

Le bûcheron ! Je like ;)

Sandrine V.

Respiration solaire tjs top

Sandrine V.

Respiration solaire tjs top

Annie G.

Merci Maryse, Super!

Paola C.

MERCI <3

Valerie D.

Mille mercis pour cette belle séance !

Françoise S.

Formidable et efficace , Juste une question : quand on laisse partir la jambe gauche à gauche ou la droite à droite, faut il que la jambe opposée ou la hanche opposée reste bien au sol ?

Mélanie V.

Merci pour cette séance qui apaise et dynamise à la fois! L'ancrage à la fin de la séance est bien là !

Magali B.

Merci pour cette scéance

Farah A.

Mille mercis Maryse

Sandrine V.

Ok fait ! Super

Sandrine V.

Super travail simple sur l'ouverture de hanches et de l'esprit Sandrine de ML

Christelle D.

Super

Sophie T.

La sensation et l'ancrage dans les jambes après cette séance est impressionnante. Merci ‍♀️

Paola C.

J'adore, merci Maryse

Paola C.

Merci Maryse pour cette séance. Juste après, j'ai marché en fermant les yeux, un exercice que je fais souvent pour l'équilibre et c'était plus facile

Sabrina V.

Merci pour cette super séance. Effectivement je me sens plus enracinée lors de la marche. Comme si j'étais plus lourde.

Saisons

Défi Chakra

Tous les épisodes de cette série

Yoga des sensations - 2e Chakra (13 minutes)

Yoga de l'enracinement - 1er Chakra (15 minutes)

Yoga de la force - 3e Chakra (9 minutes)

Yoga de l'amour - 4e Chakra (9 minutes)

Yoga des sons - 5e Chakra (13 minutes)

Yoga de la concentration - 6e Chakra (10 minutes)

Yoga de la connexion spirituelle - 7e Chakra (14 minutes)

Patricia B. FR - SARTROUVILLE

Norah M. FR - L HAY LES ROSES

Norah M. FR - L HAY LES ROSES

Anne G. FR - COUCHEY

Norah M. FR - L HAY LES ROSES

Christelle H. FR - GAILLAC

PASCALE B. FR - PODENSAC

Françoise B. FR - CEFFONDS

Marie-Claire T. CA - SCB

Marie-Claire T. CA - SCB

Marie-Claire T. CA - SCB

FABIENNE T. FR - Paris

FABIENNE T. FR - Paris

Chantal D. FR - Larra

Lynda P. CA - Prévost

Danielle F. CA - Montréal

Malika F. FR - L isle sur la sorgue

Marie-Claire T. CA - SCB

Laure A. FR - Limoges

Véronique S. BE - Aywaille

Marie-Joseph S. FR - CHAMBOST ALLIERES

Stéphanie B. FR - Bohars

Christine G. FR - Eybens

Marie C. FR - Aix en provence

Brigitte F. FR - Paris

Brigitte F. FR - Paris

Brigitte F. FR - Paris

Brigitte F. FR - Paris

Joëlle C. CH - Fribourg

Patricia S. FR - Plougastel Daoulas

Patricia S. FR - Plougastel Daoulas

Sandrine B. FR - PERIGUEUX

Nathalie R. CA - Sainte-Anne-des-Monts

Nathalie R. CA - Sainte-Anne-des-Monts

Catherine B. FR - Roupy

Catherine B. FR - Roupy

Céline M. CA - Gatineau

Céline M. CA - Gatineau

Maéva D. CA - Gatineau

Maéva D. CA - Gatineau

ANDRES F. FR - FONTENAY SOUS BOIS

Marois D. FR - rezé

Marie-Claire T. CA - SCB

Marie-Claire T. CA - SCB

Marie-Claire T. CA - SCB

Isabelle R. CA - Québec

Chantale P. CA - Québec

Nathalie D. FR - Franconville la Garenne

Nathalie D. FR - Franconville la Garenne

Chouchane C. FR - ARSAC

Chouchane C. FR - ARSAC

NATHALIE M. FR - SÉRIGNAN DU COMTAT

NATHALIE M. FR - SÉRIGNAN DU COMTAT

NATHALIE M. FR - SÉRIGNAN DU COMTAT

NATHALIE M. FR - SÉRIGNAN DU COMTAT

Stephanie G. FR - Souvigny

Céline C. CA - Sherbrooke

Mélanie H. CA - Trois-Rivieres

Sylvianne C. CA - St-Zénon

MURIELLE N. FR - ANTULLY

Françoise S. FR - Paris

Paola C. FR - Echirolles

Paola C. FR - Echirolles

ANDRES F. FR - FONTENAY SOUS BOIS

Isabelle B. FR - Balinghem

Barbara E. FR - AGEN

Sylvie L. FR - Toulon

Chantale P. CA - Québec

Chantale P. CA - Québec

Patricia B.

Norah M.

Norah M.

Anne G.

Norah M.

Christelle H.

PASCALE B.

Françoise B.

Marie-Claire T.

Marie-Claire T.

Marie-Claire T.

FABIENNE T.

FABIENNE T.

Chantal D.

Lynda P.

Danielle F.

Malika F.

Marie-Claire T.

Laure A.

Véronique S.

Marie-Joseph S.

Stéphanie B.

Christine G.

Marie C.

Brigitte F.

Brigitte F.

Brigitte F.

Brigitte F.

Joëlle C.

Patricia S.

Patricia S.

Sandrine B.

Nathalie R.

Nathalie R.

Catherine B.

Catherine B.

Céline M.

Céline M.

Maéva D.

Maéva D.

ANDRES F.

Marois D.

Marie-Claire T.

Marie-Claire T.

Marie-Claire T.

Isabelle R.

Chantale P.

Nathalie D.

Nathalie D.

Chouchane C.

Chouchane C.

NATHALIE M.

NATHALIE M.

NATHALIE M.

NATHALIE M.

Stephanie G.

Céline C.

Mélanie H.

Sylvianne C.

MURIELLE N.

Françoise S.

Paola C.

Paola C.

ANDRES F.

Isabelle B.

Barbara E.

Sylvie L.

Chantale P.

Chantale P.

Christine V.

Sandra M.

Micheline P.

Josiane A.

Josiane A.

Sylvie P.

Maryline Q.

Louise F.

Françoise S.

Françoise S.

Françoise S.