Mariette E. FR - Saulnes

Merci Aurelie. Namaste

Mariette E. FR - Saulnes

Courte mais tellement agréable merci Aurelie. Namaste

Maryline Q. FR - Montreuil

Lumière allumée, la vie est là ce matin ! Merci Aurélie

Maryse B. CA - Québec

Wow Aurélie j’ai adoré cette séance. Quelle belle façon de réveiller son corps et débuter une magnifique journée. Merci 🙏🏻 🤩 🥰

Louise C. CA - Saint-Joseph-de-Kamouraska

Merci Aurélie pour cette série douce, exploratoire, tout en souffle et en présence! C’est un réel plaisir que « d’être en ta compagnie » chaque matin :)

Louise C. CA - Saint-Joseph-de-Kamouraska

Aujourd’hui, je SAVOURE, là est mon intention du jour en ce samedi 20 mai 2023. Merci Aurélie

Alexandra S. CH - Billens

Merci Aurelie pour cette magnifique séance qui m'a permis de me connecter à moi, de lâcher pimrise et de m'abandonner. Cela faisait bien longtemps que ça ne m'était pas arrivé ! Namaste

Florence G. FR - Aix en Provence

Quelle séance magnifique et inspirante!! Nanaste Aurélie!!

Isabelle B. FR - CHAMPIGNY SUR MARNE

Merci pour cette belle série.

Cecile L. FR - Lille

Merci Aurélie, une belle manière de commencer ma journée!

Claire L. FR - Lyon

Merci , Aurélie, pour cette séance matinale en connexion avec son cœur , Namaste

Claire L. FR - Lyon

Merci Aurelie pour ce partage dans cette belle séance ! Namaste

Estelle P. FR - GARGES LES GONESSE

Super séance

Claire L. FR - Lyon

Merci beaucoup Aurelie pour cette séance matinale d’équilibre, la bascule du bassin pour maintenir l’équilibre dans la fente, très bien!!! Namaste

Claire L. FR - Lyon

Merveilleux ! Namaste Aurélie

Laurence B. FR - RUGLES

Merci pour cette belle séance, Aurélie ! J'ai adoré les variations sur le Bâton ! Namaste !

ALEXANDRA R. FR - ANGERS

Merci Aurélie pour cette belle série

Alexandra S. CH - Billens

Merci pour cette magnifique séance d'ouverture et de retour vers soi ! J'ai adoré le portail avec l'ouverture et la fermeture du bras et ai beaucoup apprécié ta guidance dans l'enfant ! Namaste

Sally L. FR - SASSIS

Merci Aurélie. Merveilleuse séance pleine de douceur et une puissante connexion avec le féminin pluriel. Namasté

Alexandra S. CH - Billens

Merci Aurelie pour cette magnifique séance qui a délié mon corps, mon esprit, mon souffle et créé de l'espace en moi. Namaste

Sylvianne C. CA - St-Zénon

Merci, j'habite mon corps sans être prisonnière d'un cocon NAMASTÉ

Stéphanie P. FR - Saint-Maur-des-Fossés

Merci Aurélie pour tes belles séances inspirées du cœur. Pour moi, ce matin ça commençais un peu trop fort, un peu trop yang alors j’ai adouci le geste, j’ai ralenti mon souffle, puis je me suis assise pour finir les automassages en douceur. Besoin d’être dans mon yin en cette veille de règles. La suite du programme était parfaite pour ça et la relaxation finale super même si j ai eu du mal à me concentrer jusqu'au bout. Ces séances m’ont appris la discipline douce et l’écoute de soi, de son corps du moment présent au-delà des blocages mentaux, m ont permis de renouer avec la souplesse et la fluidité aussi autant mentale que physique. Merci pour ces moments et je suis fière d’être allée au bout de la série, moi qui commence beaucoup de choses... La boucle est bouclée, d’autres peuvent s’ouvrir ou continuer. NAMASTE

Stéphanie P. FR - Saint-Maur-des-Fossés

Comme souvent j'ai mis le temps à me poser sur mon tapis, mon esprit dispersé sur les réseaux... Ça me demande un peu de discipline de m'arrêter et de commencer la séance, je m y reprends à plusieurs fois et c’est ok. Choisir l’assise au lieu d être allongée pas simple pour moi car je m’y sens moins ancrée, le vent dans la tête, l’inconfort au niveau de la hanche droite pourtant soutenue qui tourne à la contraction jusqu'à l’épaule. J'’accueille et observe tt ce mouvement en moi puis je décide de changer de posture et de me mettre en diamant pour plus de confort et de centration. Puis je me laisse guider par mon souffle, pas forcément calme et ce besoin de délier certaines tensions par le mouvement. Je m’écoute, je me connecte puis petit à petit m’apaise et me pose dans l’instant... Merci pour cette séance tout en fluidité qui m’a permis de me libérer de certaines tensions. Mon intention pour aujourd'hui est d’agir avec fluidité et d’activer les zones où je me sens tendue comme les épaules dès que le besoin s en fait ressentir. NAMASTE

Stéphanie P. FR - Saint-Maur-des-Fossés

Une belle séance d ancrage pour qui avait l esprit hyperactif et une énergie agitée ce matin. Une sorte de fébrilité intérieure incontrôlable... J'ai mis du temps à me poser sur le tapis mais maintenant je me sens plus calme, plus posée. J ai conscience de mon souffle et de mes tensions corporelles. A refaire encore et encore. Merci Aurélie!

Sylvianne C. CA - St-Zénon

Merci

Stéphanie P. FR - Saint-Maur-des-Fossés

Coucou Aurélie. Merci beaucoup pour cette séance sur le cœur. C est exactement ce qu'il me fallait aujourd'hui. En effet, je profite d’être en arrêt pour covid pour reprendre cette série que j avais commencé début septembre mais pas réussi à finir car avant de partir au travail c’était trop juste et pas facile pour moi. NAMASTE

Françoise B. FR - CEFFONDS

Merci pour cette belle séance réalisée avec beaucoup de plaisir. Namasté

Nathalie B. FR - Royat

Merci pour toute cette douceur et ce sourire qui permettent de bien démarrer la journée

Nicole L. CA - St-Ferréol-Les-Neiges

Chantal V. FR - Catenoy

C'est toujours un grand bonheur de te retrouver ! Cette séance douce et énergétique avec un recentrage sur moi-même et mes sensations intérieures. Namasté !

Isabelle V. BE - Bruxelles

Beaucoup d’émotion en te suivant ce matin, Aurelie. C’est le yoga de l’âme aujourd’hui

Joëlle P. FR - CANET EN ROUSSILLON

Merci Aurélie pour cette séance si bénéfique et poétique, bouger comme on le sent, c'était super :)

Mireille C. GB - LONDON

Quelle belle séance ! Douce, centrée sur moi et une magnifique énergie. Merci Aurélie !

Sandra M. ES - El Vendrell

Merci Aurélie pour cette belle destination: ma paix intérieure. Aujourd'hui, je ressens particulèrement que tout est possible!

Laurence B. FR - RUGLES

J'ai adoré cette séance ! Merci Aurélie ! Belle journée !

Christelle D. FR - st-Nazaire

Merci infiniment Aurélie pour cette beĺle séance.

Françoise B. FR - CEFFONDS

Très belle séance. Merci beaucoup. amasté.

Karine P. CA - Saguenay

Merci tes mots parlent à mon âme

Paola C. FR - Echirolles

Merci Aurelie pour cette magnifique séance j'ai joué avec mon corps ça fait du bien de lâcher ❤️

Stéphanie C. FR - VILLIERS SUR ORGE

Merci Aurélie pour cette très belle séance. C'est toujours aussi agréable de retrouver les séances matinales du Défi !!

Isabelle V. BE - Bruxelles

Merci, ça met tellement de joie, de douceur, de créativité. Belle journée Aurelie

Sandra M. ES - El Vendrell

C'est chouette de pouvoir retrouver ces séances que je n'avais pu tenir en janvier cause covid alors que j'avais si bien commencé.Quel plaisir de renouer avec soi dès le matin avec une belle énergie!Merci§

Isabelle V. BE - Bruxelles

Merveilleux moment de connexion à moi même, à toi et à toutes les femmes qui suivent cette séance. Merci

Stéphanie P. FR - Saint-Maur-des-Fossés

J ai fait ce cours mardi matin la veille de la pré rentrée et il m a permis d être bien focus et concentrée dans la journée. J avais peur en voyant dans le titre le mot force que ce soit trop dynamique pour moi au réveil mais c était une force douce et centrée. Merci Aurélie pr cette série qui me fait sortir de ma zone de confort car je pratique rarement le matin juste après mon lever.

Stéphanie P. FR - Saint-Maur-des-Fossés

Je suis contente c est le 2e cours que j arrive à faire le matin avant de petit déjeuner. J avais peur que ce soit trop actif ou difficile mais le rythme et le niveau est parfait pour moi. Il y a la douceur dont j ai besoin le matin. Merci beaucoup Aurélie pour tes explications claires et précises qui permettent de rentrer en soi. Namasté

Claire L. FR - Lyon

Merveilleux, danse avec le corps et les mots!Namaste

Mido K. FR - Hyères

Aurélie, j'avais adoré ces séances en direct, et j'attendais avec impatience de les retrouver dans le studio. Je me régale à les refaire : un grand Merci!

Brigitte M. FR - Dolcourt

Merci Aurélie

Laetitia P. FR - CESTAS

Merci Aurélie pour cette belle séance

ALEXANDRA R. FR - ANGERS

Merci beaucoup Aurélie pour cette merveilleuse séance. Je sens harmonieusement équilibrée pour démarrer cette journée

Sandra M. ES - El Vendrell

Merci Aurélie pour cette séance qui invite à laisser part à notre intuition profonde et notre créativité. Namasté

Chantal V. FR - Catenoy

Un grand merci Aurélie pour cette séance douce et bienveillante ! Equilibre, ouverture, connections intérieures, joie... Une belle journée en perspective

Catherine H. FR - Beaumes de venise

Merci beaucoup Aurelie, cette séance est parfaite pour moi le matin douceur équilibre et force..super . Namasté

Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides

Ce matin je me suis laissé guidé par toi belle Aurélie et j'ai beaucoup appréciée!

Sylvie C. FR - Astugue

Mon corps est très raide ces temps ci … mon dos a bcq apprécié la séance et moi aussi. J ai fait la partie assise sur un ballon . Merci

Catherine H. FR - Beaumes de venise

Magnifique et douce séance...merci

Marie D. FR - Sainte-Adresse

Pleine de sérénité pour cette journée.Merci

Marie D. FR - Sainte-Adresse

Pleine de serenite pour cette journée

Sandra M. ES - El Vendrell

Je me connecte à mon souffle et je prends conscience de mon équilibre intérieur avec joie! Mon corps est réveillé et serein à la fois! Merci Aurélie!!

Laurence L. FR - MONTGAILHARD

Je pétille MERCI Aurélie même si c'est dur pour moi de tenir sur le genou et avec un coussinet je je pas très stable mais je recommencerai MERCI !!

Laurence L. FR - MONTGAILHARD

Merci Aurélie je pétille de l'intérieur mon cœur et ma gorge se déploient NAMASTE

Denise B. FR - Varennes vauzelles

Originale, créative merci Aurélie pour cette magnifique séance ;aujourd'hui la vie s'ouvre à moi et moi je vais m'ouvrir à l'autre ,à mon autre moi ...Namasté

Maryline Q. FR - Montreuil

Quel superbe réveil du corps, des sens

Sylvie C. CA - yamaska

Merci Aurélie, un baume pour cette magnifique journée.❤

Sandra Z. FR - La Garenne Colombes

Coucou Aurelie. Un grand merci pour ce voyage et cette chorégraphie ☀️

Stéphanie C. FR - VILLIERS SUR ORGE

Merci Aurélie pour cette magnifique séance. Une très belle journée en équilibre commence

Anne B. FR - EYRAGUES

Les deux premieres seances à la suite... un joli voyage de douceur. MERCI! Belle journée à toutes.

Evelyne D. FR - Sarcelles

Merci Aurelie c’est parfait

Paola C. FR - Echirolles

Mon corps la connaissait mais mon cœur la découverte,merci Aurelie ❤️

Catherine C. FR - Prayssas

Merci beaucoup je commence mes vacances avec douceur Namaste

Sylvie P. FR - chateaubernard

MERCI, quel magnifique voyage

Françoise B. FR - CEFFONDS

Magnifique et merveilleuse séance. Très pétillante et pleine de bonne humeur pour toute la journée Merci. Namasté

Laurence B. FR - RUGLES

Merci Aurélie pour cette super séance, pour démarrer une belle journée ensoleillée !!!

Maryline Q. FR - Montreuil

Yeahhhh, super

Chantal V. FR - Catenoy

Merci pour cette magnifique séance Aurelie !!! C'était super j'ai adoré la pratiquer. J'en ressens les bienfaits tout en douceur et en profondeur, en connection avec mon etre intérieur. Namasté

Christiane H. FR - Ste croix de quintillargues

Merci Aurélie, magnifique séance ! Namasté

Florence J. FR - RANVILLE

Merci Aurélie, je l’ai faite ce matin en décalé, j’ai bien chaud ce matin, l’énergie est montée

Catherine F. FR - Tassin-la-Demi-Lune

Me voilà pleine d'énergie pour commencer la journée. Merci Aurélie.

ALEXANDRA R. FR - ANGERS

Merci Aurélie pour cette magnifique séance

Paola C. FR - Echirolles

Merci Aurelie pour ce moment de partage moi qui suis du matin j'adore ❤️

Marie-Christine F. FR - Strasbourg

Merci Aurélie !

Sandra M. ES - El Vendrell

Merci Aurélie pour ce moment de partage matinal, de connexion à soi et aux autres à la fois. Namasté