Aurélie Langlais

Connais-toi toi-même

Sa biographie

Je suis Aurélie Langlais, professeure certifiée Diva Yoga, mentore au sein de la Formation Professorale, formatrice au côté de Julie Cadorette pour Dans l’ère du Souffle.
Je suis formée en biomécanique et en yoga balles, également certifiée en leadership transformationnel pour coachs et thérapeutes. Je me suis formée également pour le souffle auprès de Dan Brulé et Stieg Severinson.

Ancienne professeur de lettres classiques et danseuse, je suis férue de pédagogie, de mouvement et de souffle. Le yoga est arrivé dans ma vie et je me suis rencontrée profondément comme maman, comme femme, comme être.

J’aime allier le Hatha Yoga, le yoga balles, le mouvement intuitif, le souffle et les sagesses anciennes dans la sécurité intérieure vers la découverte de son Essence dans la joie et la simplicité.

J’ai commencé à enseigner le yoga auprès de mes élèves adolescents, au collège et au lycée, il y a de cela 10 ans, nous mêlions mouvements, souffle et neurosciences. Puis, j’ai continué en ligne avec des cercles de femmes …

Le style de yoga que je guide est axé sur la fluidité, la simplicité, l’accès à nos différents corps en toute simplicité, dans une posture, dans un souffle sans aucun jugement et avec beaucoup d’explorations intérieures.
J’aime les accessoires pour nous soutenir, nous ancrer, nous permettre un champ d’exploration parfois inattendu : un bloc, un coussin, un ballon, un mur, une chaise, une sangle comme des pistes vers notre Être.
Mes cours sont accessibles à toutes et tous. J’aime revenir aux bases, à l’essentiel pour ancrer, pour solidifier et s’autoriser à être vivante dans l’instant présent.

La philosophie qui guide mes pratiques personnelles et professionnelles est axée sur Ahimsa, la non violence. Une philosophie de dévoilement à chaque souffle, à chaque pratique car la seule chose permanente, c’est le changement. Une sagesse qui sous-tend constamment mes pratiques pour vivre l’accueil, le détachement, pour aussi faire des choix conscients dans nos vies, pour créer cette vie qui vibre dans notre ventre.

Pour moi, le corps est un portail d’enseignements, il est le véhicule de notre âme et c’est à travers le corps physique que nous dévoilons l’énergie de vie qui traverse notre colonne, notre peau, nos fascias et nos cellules.

Le yoga et ses pratiques sont un chemin spirituel pour que notre âme puisse s’amuser et créer une vie qui fait battre notre coeur !

Alors dans mes pratiques, vous rencontrerez Aurélie, multi-facette comme nous toutes et tous : à travers une sécurité physique, mentale, émotionnelle et énergétique. Les mondes visibles et invisibles se relient au travers des asanas, des méditations, des visualisations, des pranayamas.

La conscience voyage sur votre tapis et en dehors car c’est ici que j’aime voir le yoga :
dans la vraie vie, dans la vie de tous les jours, durant les repas, dans nos relations, dans le lien à notre corps, dans notre profession, avec nos enfants.

Que notre corps et notre esprit s’unissent et s’alchimisent !

Je suis ravie de vous rencontrer au sein du Studio, je pourrais ainsi vous accompagner au gré des pratiques et des rires !

Ecrivez-moi : je suis de l’autre côté en vrai de vrai …