Prenez soin de votre sommeil avec le yoga ayurvédique

Le sommeil est l’un des 3 piliers de la santé selon l’Ayurvéda, avec l’alimentation et l’activité physique. Il est primordial car il permet la récupération globale du corps, la régénération du cerveau et l’assimilation des expériences de la journée.

Professeurs :  Christine Villarmé
Avatar de Monelle
Monelle B. BE - NIEL

Merci pour tout ces bons conseils 😌

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

J’apprécie cette douce séance. Relâchement musculaire et mental. Merci merci 💫🌛💫

Avatar de Marie-Christine
Marie-Christine R. CH - Versoix

Très belle séance je me sent apaisée,🙏🏻 Un grand merci

Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche

Merci Christine pour cette douce séance où je me suis apaisé profondément...Je n'ai pas mis 5 étoiles car j'ai été un peu perdu avec les expirations et les inspirations lors des mouvements.. Namasté .

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Je me sens très calme. Une séance aux multiples bienfaits. Merci‍♀️‍♀️

Avatar de Francine
Francine F. FR - Blagnac

Seance très très agréable, merci bcp . J’adore cette respiration, je me réveille tôt et n’arrive pas à me rendormir je ferai cette respirvoir si ça marche.Namaste

Avatar de Evelyne
Evelyne D. FR - Marines

Merci beaucoup ! Belle détente ! et maintenant direction .................................... LE LIT !

Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

Merci j'apprécie cette accompagnement doux ce soir.

Avatar de Valérie
Valérie D. FR - Bayonne

Merci beaucoup

Avatar de Florence
Florence G. FR - Aix en Provence

Impossible de suivre la séance au complet...dommage...

Avatar de Rachel
Rachel G. FR - Alligny Cosne

Merci beaucoup! Namasté!

Avatar de Sam
Sam G. FR - St Vite

Super, j'essaierai la respiration avant le dodo,je suis insomniaque, je me sens déjà plus calme, merci pour cette belle séance

Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

Je vous découvre, quelle merveille ! Merci infiniment ☆♡☆♡☆♡

Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

Merci beaucoup

Avatar de Judy
Judy S. CA - Saint-Jérôme

Merci Christine pour cette superbe séance . Hier soir j’ai dormi comme un bébé avec la séance Pitta. J’ai bien hâte de voir ce soir. Namasté

Avatar de Judy
Judy S. CA - Saint-Jérôme

Merci pour ses explications Christine. Cette série tombe à point pour moi J’ai essayée Pitta aujourd’hui et je vais essayer Vata demain. Gratitude

Avatar de Judy
Judy S. CA - Saint-Jérôme

Merci pour cette superbe séance !!! Je me sens plus détendue et l’esprit plus clair. À refaire régulièrement . Namasté

Avatar de Véronique
Véronique D. FR - VIOLAINES

EXCELLENTE SEANCE MERCI BEAUCOUP NAMASTE

Avatar de Agnes
Agnes D. FR - PLUVIGNER

Merci beaucoup ! je suis du type VATA et je me reconnais tout à fait dans la description ! Me trouvant à la période de ménopause, est ce que les caractéristiques Vata vont s'accentuer du coup ?

Avatar de Sylvie
Sylvie L. FR - Toulon

Une merveilleuse séance merci infiniment Namasté

Avatar de Nicole
Nicole L. FR - HENIN BEAUMONT

Très belle séance ! suivie d'une nuit complète! merci

Avatar de Laetitia
Laetitia P. FR - CESTAS

Un grand merci pour cette magnifique séance

Avatar de Magaly
Magaly C. FR - Canteleu

Merci beaucoup pour cette séance ! Je la referais volontiers :) Namasté

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Christine. Une superbe sėance d'apaisement. Je me sens très relaxėe et légère. ‍♀️‍♀️

Avatar de Danielle
Danielle F. CA - Montréal

Merci beaucoup j'ai beaucoup aimer cette séance. Namasté

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Christine. Détente des flancs et du cou dès le début de la séance. Et détente des adducteurs très relaxante. ‍♀️‍♀️

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Christine pour ces explications ayurvédique.‍♀️

Avatar de Magali
Magali K. FR - 1

J'adore qu'est-ce que ça fait du bien. Merci

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