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Stop Douleur : Cou
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Les styles:
- Bandes de résistance élastiques
- Body Fx ™️
- Hatha
- Yoga Balles™️
- Articulations
- Maux de cou
- Mobilité du haut du corps
- Proprioception
- Renforcement du haut du corps
- Pour tous
- Français
Les bienfaits:
Les niveaux / Langues:
Cette série exclusive de cinq cours a été conçue spécifiquement pour apporter un soulagement profond et durable aux maux de cou. Chaque séance est méticuleusement élaborée pour aborder les tensions cervicales sous différents angles et avec différentes techniques. Grâce au Yoga Balles™️, au Body Fx™️, au renforcement musculaire, à la pratique avec bande élastique et au Hatha Yoga, soulagez, voire f...
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Tous les épisodes de cette série
Odile F. CH - Martigny
Merci, je sens que je vais adorer toutes les séries Stop douleur. J'ai commencé par le cou, car c'est là que j'en avais le plus besoin aujourd'hui. Comme j'avais du temps, j'ai fait la série complète pour 1h15 de yoga. Je vais certainement le refaire comme ça, car c'est la durée que j'aime pour une séance ou en combinant une ou plusieurs séquences quand j'aurai moins de temps. Merci beaucoup.
Claire L. FR - Rives en Seine
Cette série est parfaite en fin de journée après être resté devant l'ordinateur. le mouvement d’épaule sur le ventre va me demander du travail pour être symétrique droite/gauche, il y a une nette différence de mobilité. merci Johanna !
Rachel G. FR - Alligny Cosne
C'est ce que j'ai fait! Je crois qu'il faut commencer toujours par le yoga balle et faire une autre séance! Le mouvement avec l'élastique sur le ventre était difficile à cause d'une tension dans l'épaule! En tous les cas merci!
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci Johanna! Je continue! Namasté
Claire L. FR - Rives en Seine
Très intéressant les flexions latérales de la nuque au sol ! la différence de mobilité entre la droite et la gauche est flagrante. Merci Johanna !
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Hello Johanna Je continue dans ma lancée! Ça travaille dur! Pas évident de relâcher la machoire en faisant le flexion du cou allongé! J'aime beaucoup cette série! Merci!
Rachel G. FR - Alligny Cosne
J'ai enchainé avec cette vidéo! Merci Johanna! Namasté
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci Johanna! Pile poil ce dont j'avais besoin! Je continue dans la lancée! Namasté
Claire L. FR - Rives en Seine
Ravie de te retrouver dans cette nouvelle série, Johanna ! en plus des vidéos de 15 mn, parfaites à caser dans la journée. merci !
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