Yogathérapie - Hypertension

Avec Maryse Lehoux
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Accessoire nécessaires : un coussin ou un bloc, deux blocs (facultatifs).

Maryse Lehoux Maryse Lehoux
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Emmanuelle C. FR - Nantes

Merci Maryse pour cette douceur.

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Manda R. FR - Paris

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Evelyne D. FR - Marines

Séance parfaite pour aborder ma premiÚre journée de rentrée scolaire d'enseignante

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Manda R. FR - Paris

Namaste

RĂ©pondre Ă  Evelyne

Les Ă©pisodes de cette saison

1-Cours de yogathérapie - Réduire la pression (hypertension) (1 h 33)

1-Cours de yogathérapie - Réduire l...

80 min
2-Centration (17 minutes)

2-Centration (17 minutes)

17 min
3-Chien-chat (5 minutes)

3-Chien-chat (5 minutes)

5 min
4-Torsion assise (9 minutes)

4-Torsion assise (9 minutes)

9 min
5-Pince assise (10 minutes)

5-Pince assise (10 minutes)

10 min
6-Respiration complĂšte (7 minutes)

6-Respiration complĂšte (7 minutes)

7 min
7-Respiration rafraichissante (5 minutes)

7-Respiration rafraichissante (5 mi...

5 min
8-Respiration alternée (5 minutes)

8-Respiration alternée (5 minutes)

5 min
9-Vyana Mudra (10 minutes)

9-Vyana Mudra (10 minutes)

10 min
10-Adhi Mudra (3 minutes)

10-Adhi Mudra (3 minutes)

3 min
11-Chin Mudra (4 minutes)

11-Chin Mudra (4 minutes)

4 min
12-Yoga Nidra (9 minutes)

12-Yoga Nidra (9 minutes)

10 min
13-MĂ©ditation de la rose (6 minutes)

13-MĂ©ditation de la rose (6 minutes...

6 min

Les saisons de cette série

Introduction
Saison 1

Introduction

1 Ă©pisode
Style de vie
Saison 2

Style de vie

2 Ă©pisodes
RĂ©duire la pression
Saison 3

RĂ©duire la pression

13 Ă©pisodes

Tous les épisodes de cette série

Bienvenue (5 minutes)
S1 - Introduction

Bienvenue (5 minutes)

5 min
Qu'est-ce que l'hypertension ? (4 minutes)
S2 - Style de vie

Qu'est-ce que l'hypertension ? (4 minutes)

4 min
Prévention de l'hypertension (9 minutes)
S2 - Style de vie

Prévention de l'hypertension (9 minutes)

9 min
1-Cours de yogathérapie - Réduire la pression (hypertension) (1 h 33)
S3 - RĂ©duire la pression

1-Cours de yogathérapie - Réduire la pression (hypertension) (1 h 33)

80 min
2-Centration (17 minutes)
S3 - RĂ©duire la pression

2-Centration (17 minutes)

17 min
3-Chien-chat (5 minutes)
S3 - RĂ©duire la pression

3-Chien-chat (5 minutes)

5 min
4-Torsion assise (9 minutes)
S3 - RĂ©duire la pression

4-Torsion assise (9 minutes)

9 min
5-Pince assise (10 minutes)
S3 - RĂ©duire la pression

5-Pince assise (10 minutes)

10 min
6-Respiration complĂšte (7 minutes)
S3 - RĂ©duire la pression

6-Respiration complĂšte (7 minutes)

7 min
7-Respiration rafraichissante (5 minutes)
S3 - RĂ©duire la pression

7-Respiration rafraichissante (5 minutes)

5 min
8-Respiration alternée (5 minutes)
S3 - RĂ©duire la pression

8-Respiration alternée (5 minutes)

5 min
9-Vyana Mudra (10 minutes)
S3 - RĂ©duire la pression

9-Vyana Mudra (10 minutes)

10 min
10-Adhi Mudra (3 minutes)
S3 - RĂ©duire la pression

10-Adhi Mudra (3 minutes)

3 min
11-Chin Mudra (4 minutes)
S3 - RĂ©duire la pression

11-Chin Mudra (4 minutes)

4 min
12-Yoga Nidra (9 minutes)
S3 - RĂ©duire la pression

12-Yoga Nidra (9 minutes)

10 min
13-MĂ©ditation de la rose (6 minutes)
S3 - RĂ©duire la pression

13-MĂ©ditation de la rose (6 minutes)

6 min
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