Hélène Garcia

« Et maintenant commence la révélation du Yoga » Yoga Sûtras de PATANJALI I1

Sa biographie

Je suis le Docteur Hélène Garcia, 50 ans et chirurgien-dentiste posturologue depuis 25 ans. Je suis passionnée de biomécanique, d’anatomie et de physiologie du corps humain.

Pour moi, le yoga est une méthode ancestrale de développement personnel qui me permet d’accéder à la cessation de la souffrance dans toutes les sphères de ma vie.

Je suis formée en Hatha Yoga 200 h , certifiée de la Formation Professorale Diva Yoga.
Spécialisée en anatomie fonctionnelle et biomécanique, formation Yoga Tune Up et certifiée Body f(x) 250h de l’Université Yogami.
En plus de ces formations initiales, je suis formée et certifiée dans de nombreux autres domaines :
-Formation Yoga des Émotions (Université Yogami)
-Formations d’étude des Yoga Sutras de Patanjali dans leur intégralité
-Formation en posturologie avec le Dr Bernard Bricot (CIES)
-Formation en orthodentoposturologie avec le Dr Michel Clauzade
-formations en orthodontie fonctionnelle
-Formation en rééducation du complexe mandibulo-dentaire en kinésithérapie
-Formation en ostéopathie crânienne
-Maitrise Reiki Usui Shiki Ryoho Troisième Degré
-Formation en Constellations Familiales avec Charlotte Lalleman

J'enseigne le yoga depuis 2020, un yoga qui se veut un mélange de Hatha Yoga, de Body f(x), de Yoga Balles et de Yoga Crânio Facial.
Je suis la créatrice de la méthode de Yoga du Visage + enseignée à l’Université Yogami et co-créatrice avec mon amie Natasha Arseneault de la méthode de yoga fonctionnel Yoga sphères.

Mon enseignement est axé sur la mobilisation, le renforcement et la relaxation ostéo-musculaires dans le but de réparer le corps, l'âme et l'esprit.

Mes outils de prédilection dans mon enseignement du yoga sont les balles thérapeutiques, les blocs, les bandes élastiques, la brosse lymphatique, sangle, chaise, mur et couverture douillette !

Mes cours peuvent être adaptés à tous les niveaux.

Je me réclame de la philosophie Samkhya, issue des enseignements des Yoga sutra de Patanjali.

Mon enseignement repose sur la forme physique et ses bienfaits sur toutes les autres sphères de l'Être. J’utilise pour cela de nombreux outils de différentes influences (ostéopathie, kinésithérapie, dentisterie, réflexes archaïques, fasciathérapie, Médecine Traditionnelle Chinoise…) et les magnifiques outils du Hatha Yoga (pranayamas, pratiques méditatives, philosophie du yoga…).