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Série du mois de septembre - Je médite Nouveau

Série du mois de septembre - Je médite

"Bienvenue en septembre ! À l’approche de l’automne, le rythme ralentit et nous invite naturellement Ă  revenir vers l’intĂ©rieur. Ce mois-ci, la sĂ©rie « Je mĂ©dite » vous propose 30 jours pour cultiver la prĂ©sence, apaiser le mental et dĂ©velopper une Ă©coute plus profonde de vous-mĂȘme. Les sĂ©ances prĂ©parent progressivement le corps Ă  l’immobilitĂ© et Ă  la relaxation, avec une attention particuliĂšre po...

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Professeurs : Maryse Lehoux, Julie Cadorette, Mireille Martel, Aline Rakotoson-Babelon, Aurélie Langlais, Christine Lepoitevin, Estelle Antoine, Esther Bouchard, Fanny Georget, France Auger, Gladys Delaflor, HélÚne Garcia, Isabelle Carpentier, Isabelle Deffernez, Josée Dupuis, Karine Baslé, Martine Belcourt, Michelle Maillard, Séverine Lars, Sylvie Berardi, Valérie Penet
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Saisons

Je médite
Saison 1

Je médite

30 Ă©pisodes

Tous les épisodes de cette série

1. Hatha - S'ancrer dans l'instant avec Martine Belcourt
S1 - Je médite

1. Hatha - S'ancrer dans l'instant avec Martine Belcourt

39mins
2. Yoga Ballesâ„ąïž, Hatha - Soulagez votre cou et vos raideurs cervicales avec Maryse Lehoux
S1 - Je médite

2. Yoga Ballesâ„ąïž, Hatha - Soulagez votre cou et vos raideurs cervicales ave...

24mins
3. Body Fxâ„ąïž - Hanches et pieds vont de pair avec Julie Cadorette
S1 - Je médite

3. Body Fxâ„ąïž - Hanches et pieds vont de pair avec Julie Cadorette

62mins
4. Doux - Trouver le calme avec Estelle Antoine
S1 - Je médite

4. Doux - Trouver le calme avec Estelle Antoine

28mins
5. Jin Shin Jyutsu - Apaiser le mental avec Isabelle Deffernez
S1 - Je médite

5. Jin Shin Jyutsu - Apaiser le mental avec Isabelle Deffernez

31mins
6. MĂ©ditation - Immersion dans le lac avec Fanny Georget
S1 - Je médite

6. MĂ©ditation - Immersion dans le lac avec Fanny Georget

16mins
7. Flow - Réveillez votre colonne vertébrale en 10 minutes avec Sylvie Berardi
S1 - Je médite

7. Flow - Réveillez votre colonne vertébrale en 10 minutes avec Sylvie Bera...

12mins
8. Body Fxâ„ąïž - La tĂȘte sur les Ă©paules avec Julie Cadorette
S1 - Je médite

8. Body Fxâ„ąïž - La tĂȘte sur les Ă©paules avec Julie Cadorette

61mins
9. Yoga Ballesâ„ąïž - Pour la colonne vertĂ©brale avec Mireille Martel
S1 - Je médite

9. Yoga Ballesâ„ąïž - Pour la colonne vertĂ©brale avec Mireille Martel

56mins
10. Yin Yoga - Pour assouplir la colonne vertébrale avec Gladys Delaflor
S1 - Je médite

10. Yin Yoga - Pour assouplir la colonne vertébrale avec Gladys Delaflor

50mins
11. Yoga Cranio Facial - Front zen, esprit léger avec HélÚne Garcia
S1 - Je médite

11. Yoga Cranio Facial - Front zen, esprit léger avec HélÚne Garcia

21mins
12. Pranayama - Dirgha pranayama pour trouver le calme avec Aline Rakotoson Babelon
S1 - Je médite

12. Pranayama - Dirgha pranayama pour trouver le calme avec Aline Rakotoso...

24mins
13. Méditation - Méditation sur le calme intérieur avec Maryse Lehoux
S1 - Je médite

13. Méditation - Méditation sur le calme intérieur avec Maryse Lehoux

11mins
14. Ayurvéda - Activer le corps au réveil avec Isabelle Carpentier
S1 - Je médite

14. Ayurvéda - Activer le corps au réveil avec Isabelle Carpentier

12mins
15. Body Fxâ„ąïž Express - Diaphragme musclĂ© avec Mireille Martel
S1 - Je médite

15. Body Fxâ„ąïž Express - Diaphragme musclĂ© avec Mireille Martel

12mins
16. Yoga Ballesâ„ąïž, Anatomie - DĂ©tendre le diaphragme avec Esther Bouchard
S1 - Je médite

16. Yoga Ballesâ„ąïž, Anatomie - DĂ©tendre le diaphragme avec Esther Bouchard

34mins
17. Yoga sur chaise - S'offrir une pause au bureau avec Aurélie Langlais
S1 - Je médite

17. Yoga sur chaise - S'offrir une pause au bureau avec Aurélie Langlais

12mins
18. Yoga des yeux - Yoga des yeux avec Valérie Penet
S1 - Je médite

18. Yoga des yeux - Yoga des yeux avec Valérie Penet

12mins
19. Jin Shin Jyutsu - J'Ă©coute mon corps avec Isabelle Deffernez
S1 - Je médite

19. Jin Shin Jyutsu - J'Ă©coute mon corps avec Isabelle Deffernez

29mins
20. MĂ©ditation - Pour lĂącher prise avec SĂ©verine Lars
S1 - Je médite

20. MĂ©ditation - Pour lĂącher prise avec SĂ©verine Lars

12mins
21. Hatha - Réveiller son corps en douceur avec Karine Baslé
S1 - Je médite

21. Hatha - Réveiller son corps en douceur avec Karine Baslé

17mins
22. Body Fxâ„ąïž - On se DÉ'Hanches avec Esther Bouchard
S1 - Je médite

22. Body Fxâ„ąïž - On se DÉ'Hanches avec Esther Bouchard

19mins
23. Body Fxâ„ąïž Express - Le tour des genoux avec Julie Cadorette
S1 - Je médite

23. Body Fxâ„ąïž Express - Le tour des genoux avec Julie Cadorette

30mins
24. Yoga Ballesâ„ąïž - Hanches, libĂ©rez-vous avec JosĂ©e Dupuis
S1 - Je médite

24. Yoga Ballesâ„ąïž - Hanches, libĂ©rez-vous avec JosĂ©e Dupuis

44mins
25. Restaurateur - Une base solide pour retrouver la sérénité avec Valérie Penet
S1 - Je médite

25. Restaurateur - Une base solide pour retrouver la sérénité avec Valérie...

64mins
26. Pranayama - Goûtez à la paix intérieure avec France Auger
S1 - Je médite

26. Pranayama - Goûtez à la paix intérieure avec France Auger

12mins
27. MĂ©ditation - Harmoniser les chakras avec Michelle Maillard
S1 - Je médite

27. MĂ©ditation - Harmoniser les chakras avec Michelle Maillard

44mins
28. Doux - Calme et sérénité avec Maryse Lehoux
S1 - Je médite

28. Doux - Calme et sérénité avec Maryse Lehoux

23mins
29. Yoga Ballesâ„ąïž - Pour le nerf vague avec Mireille Martel
S1 - Je médite

29. Yoga Ballesâ„ąïž - Pour le nerf vague avec Mireille Martel

70mins
30. Restaurateur - Se poser et laisser faire avec Christine Lepoitevin
S1 - Je médite

30. Restaurateur - Se poser et laisser faire avec Christine Lepoitevin

62mins
Avatar de Estelle
Estelle R. FR - HOMBOURG
Merci Esther, c'Ă©tait trĂšs agrĂ©able 🙏
Avatar de Florence
Florence G. FR - Aix en Provence
TrÚs douce séance et un grand calme ressenti ensuite! NAMASTE Maryse!
Avatar de Catherine
Catherine M. FR - Coulommiers
Quel bonheur cette séance. Gratitude
Avatar de Marie-Christine
Marie-Christine R. CH - Versoix
Merci Martine pour cette super sĂ©ance tout en douceurđŸ™đŸ»
Avatar de Denise
Denise B. FR - Varennes vauzelles
Merci Gladys pour cette sĂ©ance ce matin, ma colonne vertĂ©brale et tout mon dos bien Ă©tirĂ©s sont emplis de gratitude. À refaire. NamastĂ©.
Avatar de nadine
Nadine T. FR - ventron
Le Jin Shin Jyutsu est devenu ma méditation quotidienne depuis plus d'un an maintenant. Un grand merci pour ce partage Namasté
Avatar de nadine
Nadine T. FR - ventron
Je sens une grande lĂ©gĂšretĂ© au niveau du cou et de la tĂȘte, merci Julie.
Avatar de Florence
Florence G. FR - Aix en Provence
Cette sĂ©ance m'a fait un bien fou ! Je l'ai pratiquĂ© le soir, j'espĂšre juste que je n'aurai pas trop d'Ă©nergie
 Namaste Isabelle
Avatar de Reine
Reine L. CA - Saint-Édouard-de-LotbiniĂšre QuĂ©bec
Merci pour cette belle séance tout en douceur cela m'a fait beaucoup de bien à l'intérieur de moi et oui la respiration est tellement importante afin de calmer le mental. Bonne journée!
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