Série du mois de septembre - Je médite | Studio Holix (+ de 3000 vidéos)

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Série du mois de septembre - Je médite

1 Saison
30 Episodes

Styles

Bienfaits

Niveaux / Langues

Pour tous
Français

"Bienvenue en septembre ! À l’approche de l’automne, le rythme ralentit et nous invite naturellement à revenir vers l’intérieur. Ce mois-ci, la série « Je médite » vous propose 30 jours pour cultiver la présence, apaiser le mental et développer une écoute plus profonde de vous-même. Les séances préparent progressivement le corps à l’immobilité et à la relaxation, avec une attention particulière po...

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Professeurs : Maryse Lehoux, Julie Cadorette, Mireille Martel, Aline Rakotoson-Babelon, Aurélie Langlais, Christine Lepoitevin, Estelle Antoine, Esther Bouchard, Fanny Georget, France Auger, Gladys Delaflor, Hélène Garcia, Isabelle Carpentier, Isabelle Deffernez, Josée Dupuis, Karine Baslé, Martine Belcourt, Michelle Maillard, Séverine Lars, Sylvie Berardi, Valérie Penet
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Anne G.

Merci beaucoup pour cette détente des yeux qui fait du bien.

Florence G.

Très belle séance, beaucoup de relâchement et d'apaisement pour la soirée à venir ! Un grand merci !

Florence G.

Quels bienfaits après la pratique ! J'ai beaucoup aimé me déposer sur le ballon et le bloc ! Namaste Maryse !

Marie-Christine R.

Merci Maryse pour cette belle méditation. De quoi bien commencer ma journée 🙏🏻

Marie-Christine R.

Un grand merci pour cette belle séance d’étirements, 🙏🏻

Marie-Christine R.

Merci Aurélie pour ce moment de pause, j’apprécie ces étirements qui m’ont fait le plus grand bien🙏🏻

Denise B.

Sérénité intérieure et un immense soleil dans mon cœur dans un corps détendu. Merci Maryse pour ce moment. Namasté.

Stéphanie H.

Je découvre le Jin Shin Jyutsu pour la seconde fois au travers de cette séance, et c'est une pratique d'une grande puissance, je trouve ! J'ai l'impression d'avoir réatterri dans mon corps et je me sens en effet bien plus présente et paisible à présent. Pratiquée le soir, idéale pour, je l'espère, dormir plus sereinement. Merci !

Marie-Hélène C.

Très belle séance qui me donne envie d'approfondir la pratique du JSJ, la voix d'Isabelle apporte déjà de la détente...Merci !

Bernadette B.

Belle séance, toute calme et simple, qui amène un agréable apaisement. Merci Aline.

Stéphanie H.

Dans sa simplicité, une séance hyper bienfaisante. Pour ma part mes mains ont trouvé leur place sous la poitrine, leur chaleur rayonnant dans le plexus solaire et de là, une grande sensation de bien être et de sécurité. Merci ! Namaste

Estelle R.

Merci Esther, c'était très agréable 🙏

Florence G.

Très douce séance et un grand calme ressenti ensuite ! NAMASTE Maryse !

Catherine M.

Quel bonheur cette séance. Gratitude

Marie-Christine R.

Merci Martine pour cette super séance tout en douceur🙏🏻

Denise B.

Merci Gladys pour cette séance ce matin, ma colonne vertébrale et tout mon dos bien étirés sont emplis de gratitude. À refaire. Namasté.

Nadine T.

Le Jin Shin Jyutsu est devenu ma méditation quotidienne depuis plus d'un an maintenant. Un grand merci pour ce partage Namasté

Nadine T.

Je sens une grande légèreté au niveau du cou et de la tête, merci Julie.

Florence G.

Cette séance m'a fait un bien fou ! Je l'ai pratiqué le soir, j'espère juste que je n'aurai pas trop d'énergie… Namaste Isabelle

Reine L.

Merci pour cette belle séance tout en douceur cela m'a fait beaucoup de bien à l'intérieur de moi et oui la respiration est tellement importante afin de calmer le mental. Bonne journée!