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Changeons de perspective

Changeons de perspective

Professeurs :  Estelle Lavergne

Envie de commencer la journée sous un nouvel angle ? Explorez quelques postures inversées pour dynamiser votre corps et ouvrir votre esprit à de nouvelles perspectives. Ces postures vous permettent de réveiller votre énergie, tout en renforçant votre équilibre et votre concentration. Accessoires : un bloc de yoga, l'accès à un mur.

26min (2 avis)
Avatar de Sabine
Sabine B. FR - Ruan

Agréable séance. Merci

Avatar de Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre

Merci pour cette belle séance, Estelle 😊 ça m'a fait beaucoup de bien. J'ai beaucoup aimé tes invitations d'observation dans la chandelle. Pour aujourd'hui, j'ai préféré faire l'intégration en savasana. J'expérimenterai en position assise la prochaine fois. Namaste 🙏🏼☀️🌷

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