Estelle Lavergne

« Ce que tu nies te soumets, ce que tu acceptes te transforme. » Carl Gustav Jung

Sa biographie

Je suis Estelle Lavergne, professeure de yoga certifiée méthode diva yoga depuis décembre 2021 et sophrologue.

Je vis en France au Mans dans la région des Pays de la Loire. J’ai découvert le yoga en 2009. Je venais d’arriver dans cette ville pour le travail. Je ne connaissais personne et je prenais alors des fonctions de directrice culturelle pour la première fois. De nature anxieuse et sensible, j’étais très stressée. Le yoga de l’énergie que je pratiquais à l’époque une fois par semaine m’a permis de respirer, de me détendre et d’amener de la conscience dans mon corps dont j’ignorais et bloquais alors les signaux. Ma curiosité m’a poussée ensuite à découvrir d’autres méthodes. J’ai rencontré la sophrologie qui m’a fait un bien fou et m’a aidée à traverser une période de burn-out en 2015. En 2017, j’ai décidé d’ouvrir une nouvelle fenêtre, un nouveau chapitre de ma vie et de me former pour devenir sophrologue. Peu après j’ai redécouvert le yoga grâce à Maryse Lehoux et diva yoga! Et ça a été une révélation. Quelle belle complémentarité ! Quelle simplicité et quelle profondeur dans son enseignement.

Aujourd’hui je crée ma méthode sophro-yoga pour accompagner des femmes et des hommes sur le chemin de leur transformation dans la bienveillance et la douceur. Formée en neuroyoga et yoga balles, je suis spécialisée dans la gestion du stress, des angoisses et des émotions.

En parallèle des cours que je donne en ligne et en présentiel, je propose régulièrement des stages mêlant pratique du yoga et expression artistique en collaboration avec des artistes dans le but de renouer avec sa propre puissance créatrice.

Enfin, j’adore transmettre et je me réjouis de diffuser un yoga accessible, authentique et sécuritaire et de donner la possibilité aux personnes qui me suivent d’ouvrir à leur tour des fenêtres sur un monde lumineux, infini et magique.

Au plaisir de vous accompagner dans le studio !