Cycle féminin et relâchement
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Les styles :
- Yoga Balles™️
- Cours en live
- Cycle menstruel
- Détente
- Maux de dos
- Périnée / Plancher pelvien
- Pour tous
- Débutant
- Français
Les bienfaits :
Les niveaux / Langues :
Une routine pour détendre les tensions dans le dos et le plancher pelvien Accessoires : un bloc de yoga, deux blocs de yoga, une sangle, une couverture, un traversin, un cache-yeux, balles TRP™️ Jumelles, balle TRP™️ Papa, balles TRP™️ Papa Twins, ballon TRP™️ Mama, un élastique en boucle, un élastique long, une chaise, l'accès à un mur, un bâton
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