Entrer dans la saison de l'automne
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Les styles :
- Hatha
- Yoga des saisons
- Cours en live
- Douceur
- Connexion à soi
- Ancrage
- Pour tous
- Français
Les bienfaits :
Les niveaux / Langues :
Cette séance vise à travailler la stabilité et l'ancrage, à calmer également le mental. Accessoires : deux blocs de yoga, des coussins et une couverture en option.
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