Yoga Balles™️ - Mobilité thoracique
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Les styles :
- Yoga Balles™️
- Système respiratoire
- Mobilité du haut du corps
- Colonne vertébrale
- Santé du haut du corps
- Pour tous
- Français
Les bienfaits :
Les niveaux / Langues :
Cette séquence vise à amener plus de mouvement dans la cage thoracique, notamment à allonger la colonne thoracique avec le mouvement d'extension. On va beaucoup travailler le haut du dos aujourd'hui. Accessoires : une paire de balles TRP™️ Jumelles (ou balles YTU), un ballon TRP™️ Mama (ou ballon Coregeous), un bloc de yoga
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