Yoga f(x)™️ - Pour l'équilibre
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Les styles :
- Body f(x)™️
- Renforcement du bas du corps
- Ancrage
- Équilibre
- Pour tous
- Français
Les bienfaits :
Les niveaux / Langues :
Dans cette séquence, vous allez travailler vos stabilisateurs et spécifiquement les stabilisteurs du pied, de la cheville, de la hanche et du bassin. Accessoires : une balle thérapeutique régulière, une sangle, un élastique en boucle ou un élastique noué, un bloc de yoga et une chaise.
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