Yoga Restaurateur - Une base solide pour retrouver la sérénité

Les styles

Chakras
Restaurateur

Les bienfaits

Ancrage
Calme
Détente
Enracinement

Les niveaux / Langues

Pour tous
Français

Professeurs : Valérie Penet

Il s’agit d’une séance complète de yoga restaurateur axée sur le 1er chakra, le chakra de la racine, de la solidité, pour retrouver la sérénité. L’ensemble de ces postures permet de s’ancrer solidement au sol et permet également une belle détente du corps. Page FB : Yoga – l’Esprit Zen - Albi Accessoires nécessaires : tapis de yoga, 2 couverture...

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63min (24 avis)

Christelle C. FR - LA BASSEE

Merci Valérie ! 😍🤩 Ce cours est un régal de tout le corps, et mon système nerveux l 'adore ! En cas de grosse fatigue, de gros stress, je m'octroie 3 ou 4 séances en 48h, et la magie opère ! Excellent remède au Vata +++ aussi !

Corine N. FR - MERVILLE

Magnifique séance. Je me sens apaisée et détendue. Merci Valérie

Jocelyne R. FR - Chorges

Très belle sèance. MERCI

Sandra Z. FR - La Garenne Colombes

Merci pour cette magnifique découverte

Catherine F. FR - Tassin-la-Demi-Lune

Magnifique. Merci Valérie.

Julie L. CA - Saint-Zénon

Merci Valérie pour cette douce séance! J’étais fatiguée et ça m’a fait beaucoup de bien. J’aurais juste aimé être plus soutenue dans les postures.

Corinne G. FR - Aniche

Merci Valérie pour cette superbe séance ..vos explications sont claires , précises et votre voix si apaisante... C'est exactement ce dont j'avais besoin ce soir....Je me sens à la fois plus forte et plus sereine...Merci vraiment in finiment...NAMASTE.

Virginie R. BE - Jette

Mercii pour cette belle détente et ancrage dont j'ai bien besoin

Isabelle T. CA - gatineau

Douce pratique, retour à l’enracinement à la terre, l’abandon à plus grand que soi… et retour à de belles postures d’ancrage. Namasté pour ce cadeau Valérie!

Ginette C. CA - Trois-Rives

Merci pour cette magnifique séance qui m'a beaucoup apaisé mentalement et physiquement

Martine J. FR - SAINT REMY

Merci, c’était super

Nicole R. FR - Plescop

J'ai fait cette séance alors que j'étais très fatiguée, elle m'a fait un bien énorme. Merci

Marie -José O. FR - 77450

Merci pour cette belle séance

Nicole R. FR - Plescop

J'avais besoin d'une séance très relaxante, quel bien-être après cette séance si apaisante. Merci Valérie

CHRISTINE G. FR - CHEILLE

Merci Valérie pour cette magnifique séance, j'avais un grand besoin de retrouver ma sérénité ce soir, c'est chose faite, je me sens vraiment calme et détendue, Namasté