Yoga sur chaise - S'offrir une pause au bureau
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Les styles :
- Yoga sur chaise
- Équilibre
- Ancrage
- Prendre soin de moi
- Pour tous
- Français
Les bienfaits :
Les niveaux / Langues :
Prenez une pause entre deux activités, prenez une pause avant d’aller déjeuner, prenez une pause pour libérer les tensions, pour vous retrouver et ainsi être apte à continuer votre journée dans les meilleures conditions. Matériel nécessaire : une chaise.
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