Body Fxâąïž - RĂ©veille ton centre
Vintage
5.0000Dans cette sĂ©ance qui se dĂ©roule en deux temps, rĂ©veillez votre centre en douceur (tissus, fascias et muscles) pour ensuite activer la connexion entre les Ă©paules et les hanches, entre le centre et le reste du corps. Accessoires : un ballon TRPâąïž Mama, une couverture et un bloc.
Françoise J. FR - Mauges sur Loire
Merci Mireille, bien difficile pour moi d'isoler la contraction abdominale, des fessiers et des Ă©paules. A faire et refaire...
Lynda P. CA - Prévost
Merci Mireille. Je devrai refaire et refaire⊠impossible pour moi le bloc sous la hanche et le levée des jambes
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Mireille. Je sens bien mes obliques qui ont travaillĂ©. Connexion hanches Ă©paules et 4 pattes plutĂŽt stable. DĂ©couverte de la respiration diaphragmatique. BĂ©nĂ©fique = inspiration plus profonde. ââïž
Coline S. FR - Beugneux
Waou. Je poursuis ma découverte avec beaucoup de plaisir. Le passage avec le bloc sous la hanche et levée des jambes sans perdre le rebond dans l'épaule, difficile sur le cÎté droit alors qu'à gauche ça se fait mieux. merci tout plein.e
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