ELDOA - Steak, blé d'inde, patates
5.0000Tout comme le fameux pâté chinois (un mets classique du Québec), ce cours te propose 3 ingrédients essentiels, sur 3 étages. Une formule simple pour la santé globale de ton dos!
Ce cours fait partie de la série : ELDOA - Au menu. Rendez-vous sur la page Séries pour la découvrir !
Sabine B. FR - Ruan
Séance très intéressante. J'ai eu pas mal de tensions dans le bas du dos, surtout à droite, lors du dernier eldoa, et cela a duré quelques instants après être sortie de la posture. Mais ça va mieux. J'imagine que c'est un endroit où j'ai des faiblesses. À refaire !
Julie C. CA - Lévis
Merci pour votre beau retour ! Lorsqu’on découvre certaines zones de faiblesse ou de tension, comme dans le bas du dos, il est normal que les ELDOA fassent émerger ces sensations, parfois même quelques instants après la posture. L’important est d’écouter votre corps, de progresser à votre rythme, et comme vous le dites très bien : à refaire pour continuer à renforcer et à équilibrer cette zone !
Sabine B. FR - Ruan
Bonjour Julie. Je viens de refaire pour la 4ᵉ fois en une semaine environ. Ça va mieux pour le dernier, la tension dans les lombaires a lâché et je suis arrivée à aller plus loin pour mes épaules et mon sacrum. Merci beaucoup 👍
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci julie!
Julie C. CA - Lévis
Je suis ravie que vous ayez apprécié ! Merci pour le retour !
Sandra M. ES - El Vendrell
Que de bienfaits, belle découverte de l'ELDOA encore dans cette séance complète. Merci Julie!
Julie C. CA - Lévis
Je suis ravie que vous ayez découvert les bienfaits de l'ELDOA dans cette séance complète. Votre enthousiasme me fait chaud au cœur !
Christell B. FR - Castries
Cette séance me fait un bien fou je l’ai refaite ce matin et toujours cette sensation très agréable d’avoir crée de la espace dans mon dos cage thoracique et nuque Merci Julie
Julie C. CA - Lévis
Je suis ravie que vous ayez ressenti une sensation agréable et créé de l'espace dans votre dos, votre cage thoracique et votre nuque grâce à la séance ! Merci pour votre retour !
Christell B. FR - Castries
Cette séance me fait un bien fou, je l’ai refaite ce matin et toujours cette sensation très agréable d’avoir créé de l'espace dans mon dos, cage thoracique et nuque. Merci Julie
Chantale P. CA - Québec
Eldoa--DORE! Merci Julie un steak ble d'inde patates pas mal bon !
Julie C. CA - Lévis
Merci beaucoup pour votre avis positif ! Je suis ravie que vous ayez apprécié le contenu.
Christell B. FR - Castries
Top, une bonne détente merci Julie j’ai l’impression d’avoir grandit d’un centimètre
Julie C. CA - Lévis
Je suis ravie que vous ayez ressenti une détente bénéfique après ce cours. Merci pour votre retour positif !
Geneviève B. FR - Escalquens
Merci Julie. Je découvre la méthode ELDOA , toute en douceur et puissante à la fois...Juste une petite chose : image un peu floue
Julie C. CA - Lévis
Je suis ravie de savoir que vous appréciez la méthode ELDOA et je vous encourage à continuer. Nous ferons de notre mieux pour améliorer la qualité des prochaines vidéos. Merci pour votre compréhension et votre soutien.
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Belle découverte … je referai ! Merci Julie super bien guidée !
Julie C. CA - Lévis
Je suis ravie que vous ayez apprécié la vidéo et que les instructions aient été claires et faciles à suivre. Merci pour votre commentaire positif et je suis heureuse de savoir que vous souhaitez réessayer.
Michèle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
Merveilleuse séance Julie!
Julie C. CA - Lévis
Je suis ravie que vous ayez trouvé la séance merveilleuse ! Merci beaucoup pour votre commentaire positif !
Magaly C. FR - Canteleu
Merci beaucoup pour cette séance, pas facile aujourd'hui avec la canicule, j'ai eu bien chaud ! :D Namsté
Julie C. CA - Lévis
Je suis heureuse que vous ayez apprécié la séance malgré la chaleur ! Merci pour votre persévérance et votre détermination. Namasté !
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Julie. Séance découverte. Prochain objectif : petit échauffement du cou et stabiliser le cou progressivement. En tous les cas m'a consonne vertébrale a apprécié cette séance. Merci, merci.
Julie C. CA - Lévis
Je suis ravie que vous ayez apprécié la séance découverte et que votre colonne vertébrale ait bénéficié de cette pratique. Je vous encourage à continuer à pratiquer régulièrement pour progresser et atteindre vos objectifs.
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