Cours de yoga - Soulager sa sciatique | Studio Diva Yoga (+ de 3000 vidéos)

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Soulager sa sciatique

Styles

Doux
Hatha

Bienfaits

Meilleure Santé
Mobilité du dos
Prendre soin de moi

Niveaux / Langues

Débutant
Français

Professeurs : Arlette Richer

Cours visant à soulager ou prévenir les douleurs de la sciatique et à favoriser la santé du dos. Bienfaits physiques : Soulagement des douleurs du sciatique et bas du dos. Étirement et renforcement musculaire des muscles dorsaux et abdominaux. Bienfaits psychologiques : Réduction du stress et stimulation du système nerveux parasympathique. Bienf...

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55min (10 avis)

Benedicta M.

Magnifique séance pour les lombaires. Merci beaucoup.

Madeleine M.

Merci pour ces belles postures pour la sciatique,

Louise C.

Quelle douceur ! Ce fût un régal de prendre le temps pour chaque posture. Merci 🙏

Brigitte M.

Je viens de refaire cette séance et c'est toujours aussi magique elle fait passer ma sciatique. Un grand merci à vous ! 🙏🙏🙏

Véronique C.

Séance très adaptée pour mon dos fragile en ce moment. Merci pour les explications et rappels utiles et bienveillants! 🙏

Brigitte M.

Merci pour cette belle séance ! Je me sens plus détendue 🙏🙏🙏

Alexandra B.

Merci Arlette, très belle séance tout en douceur 🙏

Laurence L.

Merci beaucoup pour cette belle séance! Namasté

Corinne G.

Merci Arlette , Je suis rentrée chez moi après une journée ultra chargée et une vilaine gène au bas du dos et dans la fesse ... J'ai fait séance qui m'appelait et je t'envoie mille merci pour le soulagement physique que tu m'as apporté ainsi que plus de calme dans mon mental!!! Et cerise sur le gâteau , ton sourire et ta bonne humeur ! Merci beaucoup .Namasté

Pascale D.

Très agréable séance du soir qui m'a bien détendu dans tout le corps et en particulier les bas du dos et les haut fessiers. Une question : quand je tends une jambe vers le plafond avec la sangle, est-il possible de plier légèrement la jambe restée au sol ? Ou bien, cela est-il déconseillé ? Un grand merci Arlette, je referai avec plaisir cette séance où j'ai beaucoup baillé !!