Burnout

Avec Dr Valérie Coester
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Accessoire : Un tapis de yoga.

Dr Valérie Coester Dr Valérie Coester
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Les Ă©pisodes de cette saison

Jour 1 - Introduction Burnout (13 minutes)

Jour 1 - Introduction Burnout (13 m...

13 min
Jour 2 - Théorie du Burnout (18 minutes)

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18 min
Jour 3 - MĂ©ditation de l’acceptation : "J’en suis lĂ " (20 minutes)

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20 min
Jour 4 - Comprendre le burnout (10 minutes)

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10 min
Jour 5 - Relaxation : Abandon Ă  la Terre (24 minutes)

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24 min
Jour 6 - Faire un bilan honnĂȘte et bienveillant (17 minutes)

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17 min
Jour 7 - Visualisation 6e chakra (18 minutes)

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18 min
Jour 8 - Corps et burnout (13 minutes)

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13 min
Jour 9 - Yoga des hormones - surrénales et thyroïde (16 minutes)

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16 min
Jour 10 - Alimentation et micronutrition (27 minutes)

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27 min
Jour 11 - Redécouvrir la beauté de la simplicité (21 minutes)

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21 min
Jour 12 - Vivre dans la conscience de soi (23 minutes)

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23 min
Jour 13 - Visualisation de sa vie idéale (15 minutes)

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15 min
Jour 14 - Apprendre à développer son "flair" (35 minutes)

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35 min
Jour 15 - Prendre soin de soi (23 minutes)

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23 min
Jour 16 - Cours de yoga Équilibrez vos chakras (42 minutes)

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42 min
Jour 17 - Raviver la flamme intérieure ! (11 minutes)

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11 min
Jour 18 - Respiration du feu (11 minutes)

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11 min
Jour 19 - SynthĂšse Burnout (20 minutes)

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20 min
Jour 20 - Quand la science rencontre le yoga (13 minutes)

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13 min

Les saisons de cette série

Burnout
Saison 1

Burnout

20 Ă©pisodes

Tous les épisodes de cette série

Jour 1 - Introduction Burnout (13 minutes)
S1 - Burnout

Jour 1 - Introduction Burnout (13 minutes)

13 min
Jour 2 - Théorie du Burnout (18 minutes)
S1 - Burnout

Jour 2 - Théorie du Burnout (18 minutes)

18 min
Jour 3 - MĂ©ditation de l’acceptation : "J’en suis lĂ " (20 minutes)
S1 - Burnout

Jour 3 - MĂ©ditation de l’acceptation : "J’en suis lĂ " (20 minutes)

20 min
Jour 4 - Comprendre le burnout (10 minutes)
S1 - Burnout

Jour 4 - Comprendre le burnout (10 minutes)

10 min
Jour 5 - Relaxation : Abandon Ă  la Terre (24 minutes)
S1 - Burnout

Jour 5 - Relaxation : Abandon Ă  la Terre (24 minutes)

24 min
Jour 6 - Faire un bilan honnĂȘte et bienveillant (17 minutes)
S1 - Burnout

Jour 6 - Faire un bilan honnĂȘte et bienveillant (17 minutes)

17 min
Jour 7 - Visualisation 6e chakra (18 minutes)
S1 - Burnout

Jour 7 - Visualisation 6e chakra (18 minutes)

18 min
Jour 8 - Corps et burnout (13 minutes)
S1 - Burnout

Jour 8 - Corps et burnout (13 minutes)

13 min
Jour 9 - Yoga des hormones - surrénales et thyroïde (16 minutes)
S1 - Burnout

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16 min
Jour 10 - Alimentation et micronutrition (27 minutes)
S1 - Burnout

Jour 10 - Alimentation et micronutrition (27 minutes)

27 min
Jour 11 - Redécouvrir la beauté de la simplicité (21 minutes)
S1 - Burnout

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Jour 12 - Vivre dans la conscience de soi (23 minutes)
S1 - Burnout

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Jour 13 - Visualisation de sa vie idéale (15 minutes)
S1 - Burnout

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Jour 14 - Apprendre à développer son "flair" (35 minutes)
S1 - Burnout

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Jour 15 - Prendre soin de soi (23 minutes)
S1 - Burnout

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Jour 16 - Cours de yoga Équilibrez vos chakras (42 minutes)
S1 - Burnout

Jour 16 - Cours de yoga Équilibrez vos chakras (42 minutes)

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Jour 17 - Raviver la flamme intérieure ! (11 minutes)
S1 - Burnout

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Jour 18 - Respiration du feu (11 minutes)
S1 - Burnout

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11 min
Jour 19 - SynthĂšse Burnout (20 minutes)
S1 - Burnout

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20 min
Jour 20 - Quand la science rencontre le yoga (13 minutes)
S1 - Burnout

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13 min
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