4.5000
Mariette E. FR - Saulnes
Merci Aurelie ! NAMASTE
Aurélie L. FR - Locmiquélic
Avec joie ! Namaste, Mariette.
Stéphanie P. FR - Saint-Maur-des-Fossés
Comme souvent, j'ai mis le temps Ă me poser sur mon tapis, mon esprit dispersĂ© sur les rĂ©seaux ... Ăa me demande un peu de discipline de m'arrĂȘter et de commencer la sĂ©ance, je m'y reprends Ă plusieurs fois et câest ok. Choisir lâassise au lieu d'ĂȘtre allongĂ©e, pas simple pour moi car je mây sens moins ancrĂ©e, le vent dans la tĂȘte, lâinconfort au niveau de la hanche droite pourtant soutenue qui tourne Ă la contraction jusqu'Ă lâĂ©paule. J'accueille et observe tt ce mouvement en moi puis je dĂ©cide de changer de posture et de me mettre en diamant pour plus de confort et de centration. Puis je me laisse guider par mon souffle, pas forcĂ©ment calme et ce besoin de dĂ©lier certaines tensions par le mouvement. Je mâĂ©coute, je me connecte puis petit Ă petit mâapaise et me pose dans lâinstant... Merci pour cette sĂ©ance tout en fluiditĂ© qui mâa permis de me libĂ©rer de certaines tensions. Mon intention pour aujourd'hui est dâagir avec fluiditĂ© et dâactiver les zones oĂč je me sens tendue comme les Ă©paules dĂšs que le besoin s'en fait ressentir. NAMASTE
Aurélie L. FR - Locmiquélic
Quelles magnifiques observations qui glissent au gré de ton souffle !
Isabelle V. BE - Bruxelles
Beaucoup dâĂ©motions en te suivant ce matin, Aurelie. Câest le yoga de lâĂąme aujourdâhui.
Aurélie L. FR - Locmiquélic
Quelle belle expression "yoga de l'ùme" ! Cela résonne en moi.
Sandra M. ES - El Vendrell
Merci Aurélie pour cette belle destination: ma paix intérieure. Aujourd'hui, je ressens particulÚrement que tout est possible!
Aurélie L. FR - Locmiquélic
Wouah ! Tout est possible, oui !
Partager