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La foulée démarre dans les épaules
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Les styles:
- Anatomie
- Hatha
- Pranayama
- Ancrage
- Échauffements
- Mobilité du haut du corps
- Performances sportives
- Système respiratoire
- Pour tous
- Français
Les bienfaits:
Les niveaux / Langues:
Avant la course vient la respiration. Découvrez ou redécouvrez dans cette série le mouvement du souffle. Apprenez ensuite à adapter les mouvements de course à ce souffle. Accessoire nécessaire pour les séances : tapis de yoga.
Tous les épisodes de cette série
Caroline P. FR - Roissy en Brie
J'adore l'idée
Claire L. FR - Rives en Seine
Magnifique mouvement tout simple, à appliquer dans mes gestes du quotidien, merci !
Maïté V. FR - LILLE
Séance à pratiquer, pratiquer, pratiquer, pratiquer.................................... programme suivi
Claire L. FR - Rives en Seine
Très intéressant cette graduation de l'effort, merci !merci
Claire L. FR - Rives en Seine
Très agréable, cette alternance des voix et des corps
Claire L. FR - Rives en Seine
Merci pour les mains sous les clavicule et la précision anatomique, c'est plus facile de ressentir le 3e étage de la respiration.
Maïté V. FR - LILLE
Merci, à moi de jouer maintenant. NAMASTE
Maïté V. FR - LILLE
Sensations particulières sur ce chien t^ete en bas
Paola C. FR - Echirolles
Très intéressant le travail avec la brique merci
Maïté V. FR - LILLE
Séance courte et efficace
Maïté V. FR - LILLE
La dernière phase m'a demandée une concentration particulière avant la dissociation du mouvement
Paola C. FR - Echirolles
Merci
Paola C. FR - Echirolles
Très agréable séance merci
Maïté V. FR - LILLE
Je continue à vous suivre, très intéressant le placement du souffle
Maïté V. FR - LILLE
Merci pour cette séance avant ma sortie pour un court jogging en matinée
Paola C. FR - Echirolles
Merci c'est très intéressant
Magaly C. FR - Canteleu
Merci pour cette séance, je me sens apaisée. Namasté
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