Stop Douleur : Genoux

1 Saison
7 Episodes

Les styles

Les bienfaits

Les niveaux / Langues

Pour tous
Français

Cette série exclusive de cinq cours a été conçue spécifiquement pour apporter un soulagement profond et durable aux maux de genou. Chaque séance est méticuleusement élaborée pour aborder les tensions cervicales sous différents angles et avec différentes techniques. Grâce au Yoga Balles™️, au Body Fx™️, au renforcement musculaire, à la pratique avec bande élastique et au Hatha Yoga, soulagez, voire...

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Professeurs : Johanna Vicens

Magaly C. FR - Canteleu

C'est une très bonne idée d'avoir décomposé une séance qui aurait pu prendre 1h15 en plusieurs petites séances, il est plus facile de casser 15 min dans sa journée ☺️ J'essaierai de cumuler certaines séances (bon je vais d'abord découvrir les autres séries, l'attrait de la nouveauté est plus fort 😁). En tout cas merci, les exercices étaient parfaits pour moi 🙏

Magaly C. FR - Canteleu

Bonjour, je l'ai faite ce matin au réveil 👌 parfait ! Mes genoux étaient heureux 😃 merci beaucoup ! Namasté 🙏

Magaly C. FR - Canteleu

Bonjour Johanna, Merci pour cette super séance ! J'adore les séances courtes et efficaces ! Ça faisait longtemps que je n'avais pas fait une séance avec élastique, on verra demain comment sont mes muscles 😁 la séance précédente, je les ai bien sentis pendant 3 jours hihi ! Sur le vélo ça allait, mais en natation, pour la brasse, je sentais bien que ça avait travaillé 😁 comme quoi, j'ai besoin de refaire régulièrement cette séance ! Namasté 🙏🏼

Magaly C. FR - Canteleu

Très bonne séance qui donne bien chaud ! Je la referais avec plaisir :) Namasté

Sabrina V. FR - CHATEAUGIRON

Merci Johanna pour cette belle série que je viens de faire. Je ne pense pas à l'élastique que j'ai pourtant dans mon panier d'accessoires. Je retiens certains exercices que j'ajouterai aux miens avec les balles. A bientôt 😉

Magaly C. FR - Canteleu

Merci, j'ai beaucoup apprécié ces exercices ! Une belle série ! Namasté

Magaly C. FR - Canteleu

Merci beaucoup pour cette série. Je n'ai pas de problème particulier avec mes genoux, c'était bien agréable cette séance, je suis passée direct à la seconde :) Namasté

Chantale P. CA - Québec

Bonjour Johanna ! Ta série m'a bien aidé à diminuer mes douleurs dans les genoux. Je vais assurément refaire la serie pour aller chercher encore plus de bienfaits et renforcir mes cuisses. Merci !

Marie -José O. FR - 77450

Merci pour cette série pour les genoux !

Chantale P. CA - Québec

J'ai fait la 1 suivi immédiatement de la 2. C'était vraiment très bien. Merci!!

Laure A. FR - Limoges

Séance très agréable, les explications sont très claires et il y a un vrai bien être après. :) merci beaucoup

Daniele N. FR - Lignières les roye

Efficace ! Squat complet difficile pour moi. Là je sais quels muscles ont besoin de travailler. Je pense que je vais refaire les 5 séances régulièrement. Merci beaucoup

Daniele N. FR - Lignières les roye

Série très intéressante. Je n'ai pas de douleurs particulières aux genoux, mais je manque de force. J'espère que ces exercices m'aiderons. Merci beaucoup Johanna

Bernadette B. FR - Chelles

Mes genoux douloureux te disent merci pour cette séance. C'est parfait 15 minutes pour refaire régulièrement . Je vais poursuivre la série! MERCI!

Claire L. FR - Rives en Seine

Super exercice, la descente de brique, je vois bien la différence de mobilité entre les 2 jambes… Merci pour cette série Genoux !

Dominique T. FR - La Rochelle

Merci pour ces séances bienfaitrices à nos genoux