5.0000Cette séquence vise à renforcer les muscles reliés aux genoux avec les bandes élastiques. Accessoire : une bande élastique en boucle
Magaly C. FR - Canteleu
Bonjour Johanna, Merci pour cette super sĂ©ance ! J'adore les sĂ©ances courtes et efficaces ! Ăa faisait longtemps que je n'avais pas fait une sĂ©ance avec Ă©lastique, on verra demain comment sont mes muscles đ la sĂ©ance prĂ©cĂ©dente, je les ai bien sentis pendant 3 jours hihi ! Sur le vĂ©lo ça allait, mais en natation, pour la brasse, je sentais bien que ça avait travaillĂ© đ comme quoi, j'ai besoin de refaire rĂ©guliĂšrement cette sĂ©ance ! NamastĂ© đđŒ
Johanna V. FR - Chantilly
Bonjour Magaly c'est top ! Il est toujours bon de travailler nos muscles diffĂ©remment cela nous aide dans nos sports đ€© belle pratique pour la suite !
.jpg "5. Hatha Yoga pour les genoux")
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