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Stop Douleur : Hanches

Stop Douleur : Hanches

Cette série exclusive de cinq cours a été conçue spécifiquement pour apporter un soulagement profond et durable aux maux de hanches. Chaque séance est méticuleusement élaborée pour aborder les tensions cervicales sous différents angles et avec différentes techniques. Grâce au Yoga Balles™️, au Body Fx™️, au renforcement musculaire, à la pratique avec bande élastique et au Hatha Yoga, soulagez, voi...

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Professeurs :  Johanna Vicens

Saisons

Stop douleurs aux hanches
Saison 1

Stop douleurs aux hanches

7 épisodes

Tous les épisodes de cette série

Introduction
S1 - Stop douleurs aux hanches

Introduction

2min
1. Yoga Balles™️ pour les hanches
S1 - Stop douleurs aux hanches

1. Yoga Balles™️ pour les hanches

15min
2. Body Fx™️ pour les hanches
S1 - Stop douleurs aux hanches

2. Body Fx™️ pour les hanches

15min
3. Renforcement musculaire pour les hanches
S1 - Stop douleurs aux hanches

3. Renforcement musculaire pour les hanches

15min
4. Bande élastique pour les hanches
S1 - Stop douleurs aux hanches

4. Bande élastique pour les hanches

16min
5. Hatha Yoga pour les hanches
S1 - Stop douleurs aux hanches

5. Hatha Yoga pour les hanches

15min
Conclusion
S1 - Stop douleurs aux hanches

Conclusion

3min
Avatar de Françoise
Françoise B. FR - CEFFONDS

Merci Johanna pour cette séance qui fait beaucoup de bien à mes hanches. Namasté.

Avatar de CATHERINE
CATHERINE S. FR - SANILHAC-SAGRIÈS

Merci Johanna, cette série me fait un bien fou, je ressens une détente un peu plus à chaque fois que je pratique. Y a-t-il d'autres façons de faire la queue de vache (seule posture) que je ne peux pas faire?

Avatar de Françoise
Françoise B. FR - CEFFONDS

Merci pour cette belle découverte qui m'a fait beaucoup de bien à mes hanches. Namasté.