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Cette sĂ©rie exclusive de cinq cours a Ă©tĂ© conçue spĂ©cifiquement pour apporter un soulagement profond et durable aux maux de hanches. Chaque sĂ©ance est mĂ©ticuleusement Ă©laborĂ©e pour aborder les tensions cervicales sous diffĂ©rents angles et avec diffĂ©rentes techniques. GrĂące au Yoga Ballesâąïž, au Body Fxâąïž, au renforcement musculaire, Ă la pratique avec bande Ă©lastique et au Hatha Yoga, soulagez, voi...
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Professeurs :
Johanna Vicens
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Sylvie P. FR - Pessat Villeneuve
Bonjour,
Je cours 3 fois par semaine alors cela fait du bien de détendre les hanches, un vrai plaisir, je vais renouveler la séance.
Namasté
Joanne A. CA - Sainte-Marguerite-du-Lac-Masson
Merci beaucoup Johanna pour cette série stop douleurs aux hanches, ça répond tout à fait à mes besoins.
Annie M. CA - Mascouche
AprÚs avoir complété trois fois seulement les cinq séances au complet, je ressens un soulagement dans ma hanche. Mon boitement est disparu. Merci
Magaly C. FR - Canteleu
Encore une trÚs bonne séance qui faisait un peu penser à du Yin Yoga :)
Pareil que Catherine, la vache c'est plus compliqué pour moi alors que malasana, je pourrais le faire super longtemps :D
Merci pour cette série, j'ai beaucoup aimé la pratiquer ! Namasté
Magaly C. FR - Canteleu
Piou c'est la série qui me donne le plus de courbatures :D Je ressens encore les effets de la séance précédente faite il y a deux jours ! Je pense que je vais bien ressentir aussi les effets de celle-ci ! Et demain, il y a la séance du défi renforcement :D
Grand merci pour cette séance :)
Namasté
Magaly C. FR - Canteleu
Merci Johanna, une trÚs bonne séance de renforcement ! ça fait un bien fou (à la fin :D)
Namasté
Magaly C. FR - Canteleu
Bonjour Johanna, j'ai fait les deux premiÚres séances à la suite :) La premiÚre, belle détente, la seconde, ça a bien travaillé ! l'exercice de glissé pour les adducteurs était plus difficile pour moi, je referais la séance (j'avais mis une couverture sous le pied pour que ça glisse mieux :)) Merci. Namasté
Magaly C. FR - Canteleu
Allez hop, c'est partie pour une nouvelle série :))
Françoise B. FR - CEFFONDS
Merci Johanna pour cette séance qui fait beaucoup de bien à mes hanches. Namasté.
CATHERINE S. FR - SANILHAC-SAGRIĂS
Merci Johanna, cette série me fait un bien fou, je ressens une détente un peu plus à chaque fois que je pratique. Y a-t-il d'autres façons de faire la queue de vache (seule posture) que je ne peux pas faire?
Françoise B. FR - CEFFONDS
Merci pour cette belle découverte qui m'a fait beaucoup de bien à mes hanches. Namasté.
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