Stop Douleur : Hanches

1 Saison
7 Episodes

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Les bienfaits

Les niveaux / Langues

Pour tous
Français

Cette série exclusive de cinq cours a été conçue spécifiquement pour apporter un soulagement profond et durable aux maux de hanches. Chaque séance est méticuleusement élaborée pour aborder les tensions cervicales sous différents angles et avec différentes techniques. Grâce au Yoga Balles™️, au Body Fx™️, au renforcement musculaire, à la pratique avec bande élastique et au Hatha Yoga, soulagez, voi...

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Professeurs : Johanna Vicens

Magaly C. FR - Canteleu

Encore une très bonne séance qui faisait un peu penser à du Yin Yoga :) Pareil que Catherine, la vache c'est plus compliqué pour moi alors que malasana, je pourrais le faire super longtemps :D Merci pour cette série, j'ai beaucoup aimé la pratiquer ! Namasté

Magaly C. FR - Canteleu

Piou c'est la série qui me donne le plus de courbatures :D Je ressens encore les effets de la séance précédente faite il y a deux jours ! Je pense que je vais bien ressentir aussi les effets de celle-ci ! Et demain, il y a la séance du défi renforcement :D Grand merci pour cette séance :) Namasté

Magaly C. FR - Canteleu

Merci Johanna, une très bonne séance de renforcement ! ça fait un bien fou (à la fin :D) Namasté

Magaly C. FR - Canteleu

Bonjour Johanna, j'ai fait les deux premières séances à la suite :) La première, belle détente, la seconde, ça a bien travaillé ! l'exercice de glissé pour les adducteurs était plus difficile pour moi, je referais la séance (j'avais mis une couverture sous le pied pour que ça glisse mieux :)) Merci. Namasté

Magaly C. FR - Canteleu

Allez hop, c'est partie pour une nouvelle série :))

Françoise B. FR - CEFFONDS

Merci Johanna pour cette séance qui fait beaucoup de bien à mes hanches. Namasté.

CATHERINE S. FR - SANILHAC-SAGRIÈS

Merci Johanna, cette série me fait un bien fou, je ressens une détente un peu plus à chaque fois que je pratique. Y a-t-il d'autres façons de faire la queue de vache (seule posture) que je ne peux pas faire?

Françoise B. FR - CEFFONDS

Merci pour cette belle découverte qui m'a fait beaucoup de bien à mes hanches. Namasté.