4.1 Récupérer (1h20)

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Mieux vivre avec la migraine

Avec Véronique Tarrieu

(1 avis)

Description
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Avis des membres

Cette séance vous permettra de récupérer de la fatigue occasionnée par la crise migraineuse. En maintenant les postures plusieurs minutes, vous étirerez les adducteurs, assouplirez vos hanches, détendrez les lombaires et masserez les organes internes. Une séance pour préparer votre corps et votre esprit à une bonne nuit de sommeil.

Accessoires nécessaires : 2 blocs, 1 sangle, 1 plaid

Page facebook : https://www.facebook.com/Vero.ayamyoga/
Site internet : https://ayam-yoga.com/

Véronique Tarrieu

Marie-Claire T.

Excellente séance très intégrée. Magnifique vibration.

Véronique T.

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Mieux vivre avec la migraine

Marie-Claire T.

Véronique T.

4.2 Retrouver l'énergie (1h05)

4.3 Détoxifier le corps et l'esprit...

Introduction

Prémices de la migraine ou prodrome

La crise !

Juste après la crise

Phase d'équilibre

Conclusion

1.1 Introduction (4 minutes)

1.2 Qu'est-ce que la migraine ? (8 minutes)

1.3 Les différentes cause plus en détail (19 minutes)

2.1 Stop (10 minutes)

2.2 Et si nous sortions prendre l'air ! (15 minutes)

2.3 Détendez-vous ! (40 minutes)

2.4 Accepter (15 minutes)

3.1 Mahashirsha mudra (23 minutes)

3.2 Nettoyage énergétique (14 minutes)

3.3 Méditation guérison (31 minutes)