4.2 Retrouver l'énergie (1h05)

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Mieux vivre avec la migraine

Avec Véronique Tarrieu

(1 avis)

Description
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Après une crise, une grande sensation de fatigue nous envahit, c’est pourquoi il faut retrouver son énergie. Je vous propose donc une séance qui stimulera chaque chakra en pratiquant une mudra par posture.

Accessoires nécessaires : 2 blocs et 1 couverture

Page facebook : https://www.facebook.com/Vero.ayamyoga/
Site internet : https://ayam-yoga.com/

Véronique Tarrieu

Erika E.

Merci

Véronique T.

Répondre à Erika

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Mieux vivre avec la migraine

Erika E.

Véronique T.

4.1 Récupérer (1h20)

4.3 Détoxifier le corps et l'esprit...

Introduction

Prémices de la migraine ou prodrome

La crise !

Juste après la crise

Phase d'équilibre

Conclusion

1.1 Introduction (4 minutes)

1.2 Qu'est-ce que la migraine ? (8 minutes)

1.3 Les différentes cause plus en détail (19 minutes)

2.1 Stop (10 minutes)

2.2 Et si nous sortions prendre l'air ! (15 minutes)

2.3 Détendez-vous ! (40 minutes)

2.4 Accepter (15 minutes)

3.1 Mahashirsha mudra (23 minutes)

3.2 Nettoyage énergétique (14 minutes)

3.3 Méditation guérison (31 minutes)

4.1 Récupérer (1h20)