5.0000Cette séquence est idéale pour soulager les douleurs hanches et adresser les causes générales d'une irritation du nerf sciatique.
Accessoires requis : un bloc de yoga, deux blocs de yoga, une sangle, une couverture, un traversin, un cache-yeux, balles TRPâąïž Jumelles, balle TRPâąïž Papa, balles TRPâąïž Papa Twins, ballon TRPâąïž Mama, un Ă©lastique en boucle, un Ă©lastique long, une chaise, l'accĂšs Ă un mur, un bĂąton
Josiane D. FR - BASTELICACCIA
SUPER, un GRAND merci Mireille, c'est merveilleux. Ho ! Quel bonheur, c'est déjà un début : beaucoup moins de tensions au niveau du bassin, du bas du dos, du sacrum et la L5 (Conséquence d'une chute⊠Je porte également des semelles ...). Plus besoin d'aller chez un kiné, je peux faire cette séance réguliÚrement pour mon corps tous les matins. Grùce à tes précieux conseils, je retrouve plus de liberté et d'espace dans cette région. Je sens mon plancher pelvien plus détendu, plus léger, moins crispé ainsi que mon moral. MER MERCI MIMI
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