Isabel Kehr

Le yoga est la science de l'intégration entre le corps, l'esprit et l'âme.

Sa biographie

Le yoga a profondément transformé ma vie, dépassant le simple exercice physique pour devenir une philosophie de vie et une source inestimable de bien-être.

Cette capacité à rester ancrée dans le moment présent a transformé ma façon de relever les défis, favorisant une réponse réfléchie aux situations stressantes.

En effet, j’ai découvert cette pratique il y a 20 ans, à un moment difficile de ma vie. J’avais besoin de me reconnecter aussi bien à mon corps qu’à mon esprit. Après plusieurs années de pratique régulière, j’ai décidé d’aller plus loin. J’ai donc suivi une formation à l’Université Internationale Yogami et obtenu mon certificat de professeur de Yoga Diva Yoga.

Passionnée par le bien-être de la femme, et depuis quelques années particulièrement par la ménopause, j’ai poursuivi mon apprentissage et obtenu mes certifications en Yoga Hormonal de Dinah Rodriguez puis en Menopause Yoga de Pertra Covenay.

Le yoga a également agi comme un catalyseur de croissance personnelle, m'amenant à transcender mes limites mentales en explorant les limites de mon corps. La persévérance dans les asanas a renforcé ma résilience, enseignant que la progression vient avec la patience et la régularité.
En adoptant le yoga comme mode de vie, j'ai trouvé un équilibre qui harmonise le corps, l'esprit et l'âme. Mon approche est basée sur le soulignement de l’écoute de son corps, de ses capacités et limites physiques ainsi que de ses sensations sans jugement, mais aussi sur son souffle, la puissance du la respiration sur le bien-être mental, sur notre état d’esprit.