S'accomplir avec l'énergie printanière

Profitez de l'énergie montante de la saison avec les journées qui s'allongent et la lumière qui, chaque jour, se fait plus présente pour notre bonheur. La fin du printemps et le début de l'été sont les périodes où l'on prend plus soin de soi pour encore mieux s'accomplir. Dans cette série, on va stimuler le système respiratoire et faire travailler en particulier la cage thoracique - poitri...

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Avatar de Françoise
Françoise S. FR - Paris

Séance essentielle à renouveler ! Merci Aline

Avatar de Mariette
Mariette E. FR - Saulnes

Je la pratique souvent ,toujours avec autant de plaisir.M erci Maryse. Namaste

Avatar de Paola
Paola C. FR - Echirolles

Merci pour cette douce séance qui à chaque fois que je la pratique me fait du bien .Namasté Aline

Avatar de Sylvie
Sylvie D. FR - Solliès pont

J'ai adoré cette séance merci aurélie!!

Avatar de COLETTE
COLETTE J. FR - ANTISANTI

Merci belle et souriante Julie. Mon dos a beaucoup apprécié, mais peux tu me dire quels sont les meilleurs mouvements à ajouter pour la L4 et L5 où siègent mes douleurs, fortement soulagées avec les balles. Je t'embrasse.

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Maryse. Paix, sérénité...‍♀️‍♀️

Avatar de Evelyne
Evelyne D. FR - Sarcelles

Merci Maryse

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Julie. Cette séance met en évidence des tensions importantes dans les pectoraux surtout à gauche. Je referai volontiers les 2 derniers exercices au sol même toute la séance car je me sens plus mobile au niveau thoracique. Merci ‍♀️‍♀️

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Mireille. Je me sens très détendue après la séance. Ma cage thoracique est plus mobile. ‍♀️‍♀️

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

J'ai apprécié cette séance : les postures, la guidance, les explications et la douceur. Merci beaucoup Aline.‍♀️‍♀️

Avatar de Evelyne
Evelyne D. FR - Sarcelles

Excellente séance tout y est merci Laure Anne ❤️

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Sophie pour cette jolie découverte. ‍♀️‍♀️

Avatar de Evelyne
Evelyne M. FR - NICE

Merci beaucoup Lily

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Julie. Ma cage thoracique est plus mobile et s'ouvrent plus comme un parapluie. Les séances deviennent un peu plus facile au gré des pratiques. Gratitude de pouvoir respirer et bouger aisément. ‍♀️‍♀️

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Julie. J'aime beaucoup ces pratiques d'élevage. Pas facile certes, mais qui font beaucoup de bien après la séance. J'ai constaté que le côté droit de mon corps était raide lors des 2 derniers eldoas.‍♀️‍♀️

Avatar de Evelyne
Evelyne D. FR - Sarcelles

Merci Maryse

Avatar de Isabelle
Isabelle B. FR - CHAMPIGNY SUR MARNE

Merci Gladys pour cette séance si douce.

Avatar de Evelyne
Evelyne D. FR - Sarcelles

Merci France pour cette méditation l’Amour est un élément essentiel dans notre vie

Avatar de Evelyne
Evelyne D. FR - Sarcelles

Merci France pour cette séance dédiée à la joie pas si facile que cela a intégré ds une période difficile

Avatar de Evelyne
Evelyne D. FR - Sarcelles

Merci Aline

Avatar de Florence
Florence R. FR - ECHIROLLES

Merci du fond du coeur! C'est tellement bon!

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci France. Une belle occasion de ne pas se prendre au sérieux. ‍♀️‍♀️

Avatar de Evelyne
Evelyne M. FR - NICE

Merci beaucoup Julie c'était exigeant pour moi mais parfait

Avatar de Chantale
Chantale P. CA - Québec

Belle seance Rachel! Merci!

Avatar de Evelyne
Evelyne D. FR - Sarcelles

Merci pour ce moment si étrange et apaisant

Avatar de Evelyne
Evelyne M. FR - NICE

Merci beaucoup Aline séance parfaite comme à ton habitude

Avatar de Lorraine
Lorraine C. CA - Nouvelle

Quelle merveilleuse sensation de bien-être! A refaire! Merci!

Avatar de Lorraine
Lorraine C. CA - Nouvelle

Magnifique!

Avatar de sally
Sally L. FR - SASSIS

Merci Gladys. Namasté

Avatar de Evelyne
Evelyne M. FR - NICE

Merci beaucoup Mireille

Avatar de Lorraine
Lorraine C. CA - Nouvelle

Très belle séance. Sensation de liberté et de joie!!!! !Merciiii!

Avatar de Sylvie
Sylvie L. FR - Toulon

Désolée pas Aline Aurélie !!!

Avatar de Sylvie
Sylvie L. FR - Toulon

J'ai adoré cette séance avec toi Aline merci beaucoup

Avatar de Sylvie
Sylvie L. FR - Toulon

J'ai adoré comme toujours jamais déçue avec toi Aline merci

Avatar de Hélène
Hélène B. FR - AIX-EN-PROVENCE

Très belle séance, merci Aline

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci natasha. Mon dos est détendu et mes épaules légères. Cela fait du bien. ‍♀️‍♀️

Avatar de sally
Sally L. FR - SASSIS

Merci Rachel. Namasté

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci France pour cette méditation. Une invitation à se reconnecter à cette valeur inestimable. ‍♀️‍♀️

Avatar de Gévo
Gévo M. FR - LOOS

Merci Aline ! Je t'attribue 5* pour cette belle séance, pleine de petites surprises dans les variations de postures que tu as proposées ; j'ai retrouvé quelques unes que je pratiquais auparavant et que j'avais oubliées. comme Véronique, je ne connais pas le nom de la posture d'ouverture de hanches. merci de me la commmuniquer

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Mireille. Ma cage thoracique prend plus d'espace au sol. Ma respiration est plus ample et libre. ‍♀️‍♀️

Avatar de Evelyne
Evelyne M. FR - NICE

Merci beaucoup Rachel

Avatar de jocelyne
Jocelyne C. CA - Oka

Merci, beaucoup apprécié

Avatar de Evelyne
Evelyne D. FR - Sarcelles

Merci Aline pour cette douce pratique

Avatar de Emmanuelle
Emmanuelle C. FR - Nantes

J aime ce genre de seance rapide et tonique. C'est mon bon format. Merci

Avatar de Catherine
Catherine F. FR - Tassin-la-Demi-Lune

Merci Julie, j'ai beaucoup aimé et mon diaphragme aussi.

Avatar de Denise
Denise B. FR - Varennes vauzelles

Impression de dévérouillage, voir de dérouillage de toutes mes articulations, merci Natasha pour ce moment et ces belles explications. Namasté

Avatar de Evelyne
Evelyne M. FR - NICE

Merci beaucoup Maryse

Avatar de Sylvie
Sylvie C. CA - yamaska

Merci France pour cette belle séance remplie de paix et de couleurs. Namasté.

Avatar de Maryline
Maryline Q. FR - Montreuil

J adore cette seance, quelle joie ! Merci

Avatar de Catherine
Catherine F. FR - Tassin-la-Demi-Lune

Merci Natasha, je me sens bien après cette séance.

Avatar de Véronique
Véronique P. CH - Lausanne

Merci Aline pour cette belle séance alliant douceur, étirement et une bonne intention pour cette journée. Pourrais-tu me redonner le nom de la posture que tu mentionnes qui est à la 11 min 10 stp ? Merci beaucoup.

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Ivan. Légèreté et apaisement pour ce soin.‍♀️‍♀️

Avatar de Denise
Denise B. FR - Varennes vauzelles

Merci Agnès aller vers le moins pour percevoir le plus qui est en nous ,le réel qui nous habite ,juste une excellente idée pour notre e^tre

Avatar de jocelyne
Jocelyne C. CA - Oka

Merci, belle explication. Namasté

Avatar de jocelyne
Jocelyne C. CA - Oka

J'ai adoré, calme, présence et belle respiration. Merci

Avatar de Patricia
Patricia H. FR - ROQUEFORT-LES-PINS

C"était une tuerie, j'ai adoré, ai hâte de faire la suite, merci merci, merci

Avatar de jocelyne
Jocelyne C. CA - Oka

Merci, toujours belle explication des muscles. bonne journée

Avatar de sandra
Sandra M. ES - El Vendrell

Merci pour cette belle séance apaisante, je ressens de la légèreté. Namasté

Avatar de Paola
Paola C. FR - Echirolles

Merci Gladys pour cette douce séance

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci pour ce retour vers soi . Un moment d'extrême douceur et de récupération de pure énergie.‍♀️‍♀️

Avatar de Evelyne
Evelyne D. FR - Sarcelles

Merci Maryse

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Isabelle. J'ai pu délier quelques tensions musculaires au niveau du dos. Une séance bienfaitrice. ‍♀️‍♀️

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Agnès. Se déposer sur son tapis comme on est. Pas plus, pas moins, c'est bien pensé.‍♀️‍♀️

Avatar de Sylvie
Sylvie C. CA - yamaska

Merci Valérie, J' aime beaucoup cette respiration.

Avatar de Sylvie
Sylvie L. FR - Toulon

J'ai beaucoup appréciée cette séance merci

Avatar de Brigitte
Brigitte M. FR - Dolcourt

Très belle séance, courte et efficace. Grand merci

Avatar de Evelyne
Evelyne D. FR - Marines

Merci beaucoup Aline pour cette belle séance qui réveille mon corps en douceur et avec la bonne humeur.

Avatar de Paola
Paola C. FR - Echirolles

Merci Sophie j'adore

Avatar de Paola
Paola C. FR - Echirolles

Avatar de Paola
Paola C. FR - Echirolles

Merci beaucoup pour cette belle séance j'ai apprécié le rythme. Namasté

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Aline. Je me suis assoupie pendant l'intégration. Journée difficile aujourd'hui. La séance m'a permis de décompresser .‍♀️‍♀️

Avatar de Evelyne
Evelyne D. FR - Sarcelles

Merci pour cette poésie Rachel et le bien-être que vous apportez

Avatar de sally
Sally L. FR - SASSIS

Merci bien Isabel. Merveilleuse séance. Namasté.

Avatar de sandra
Sandra M. ES - El Vendrell

Merci Rachel pour cette séance de connexion à soi douce et bienfaisante

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Rachel. Un moment de reconnexion tout en douceur. ‍♀️‍♀️

Avatar de Sylvie
Sylvie B. CA - Montréal

La qualité de cette vidéo est tellement mauvaise qu'elle ne devrait figurer sur un site payant !

Avatar de Evelyne
Evelyne D. FR - Sarcelles

Avatar de Corinne
Corinne G. FR - Colmar

Merci France pour cette seance qui me permettra de reprendre le travail avec plus d'enthousiasme cet après-midi !

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Maryse. Une séance tout en poésie. J'ai beaucoup aimé l'intégration, elle m'a apporté beaucoup de détente. ‍♀️‍♀️

Avatar de Maïté
Maïté V. FR - LILLE

Très douce séance, merci France

Avatar de christelle
Christelle D. FR - st-Nazaire

Merci beaucoup Aurélie pour cette beĺle séance, c'est toujours un réel plaisir de vous retrouver.

Avatar de Corinne
Corinne G. FR - Colmar

Merci pour cette séance qui est venue compléter ma propre séance de ce matin parce que j'ai très mal dans le bas du dos limite lumbago en perspective !dos

Avatar de Gévo
Gévo M. FR - LOOS

Merci Yvan pour ce soin que je pratique très régulièrement. C'est très apaisant.

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Julie. J'ai l'impression que ces mouvements ont stabilisé mon dos. Un peu plus de facilité à tenir les postures sauf celle du coureur.‍♀️‍♀️

Avatar de Evelyne
Evelyne D. FR - Sarcelles

Merci Agnès pour cette pratique étonnante où l’on on ne demande pas de performance intéressant car on ne se rend pas compte au quotidien de cela

Avatar de Evelyne
Evelyne M. FR - NICE

Merci beaucoup Séverine

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Cela fait beaucoup de bien. Merci Mireille. ‍♀️‍♀️. Ma cage thoracique est plus mobile à l'arrière et sur les côtés. Séance piscine, je regarderai ma nouv

Avatar de Line
Line R. FR - PLOEREN

Merci Aline. J'aime ces postures simples d'étirement , parfaites pour mon manque de souplesse.

Avatar de Evelyne
Evelyne D. FR - Sarcelles

Merci France pour le bien-être que vous apportez

Avatar de Evelyne
Evelyne D. FR - Sarcelles

Merci Valérie

Avatar de Catherine
Catherine F. FR - Tassin-la-Demi-Lune

Merci France pour ce beau moment pour ancrer la joie en moi toute la journée.

Avatar de Evelyne
Evelyne D. FR - Marines

Super! Merci beaucoup Mireille.

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Maryse. Une puissante prière universelle. ‍♀️‍♀️

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Maryse. Grande détente et endormissement pendant l'intégration. ‍♀️‍♀️

Avatar de Evelyne
Evelyne M. FR - NICE

Merci beaucoup Isabel

Avatar de Lorraine
Lorraine C. CA - Nouvelle

Séance très appréciée. Merci beaucoup!

Avatar de Corinne
Corinne G. FR - Colmar

J'aime toujours autant vos pratiques !

Avatar de Evelyne
Evelyne D. FR - Sarcelles

Merci Aurelie j’avais déjà suivi cette superbe séance

Avatar de Claudine
Claudine D. CH - Zürich

Merci beaucoup Aline pour cette super séance. Mes vertèbres et surtout mes épaules ont pu s'étirer et se détendre agréablement. Namasté

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci France. Un break pour taire le mental. Cela fait du bien. ‍♀️‍♀️

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Une très belle séance accompagnée d'une douce guidance. J'ai beaucoup apprécié. Merci Laure-Anne. ‍♀️‍♀️

Avatar de Claudine
Claudine D. CH - Zürich

Merci beaucoup Gladys pour cette séance de relaxation et de bien-être. Ma colonne vertébrale se sent libérée et plus longue de 5 cm.

Avatar de Nicole
Nicole S. CH - Jouxtens-Mézery

Merci Maryse pour cette belle séance de joie, de bonheur et de sérénité! J'y reviendrai souvent. Namasté

Avatar de Joëlle
Joëlle P. FR - CANET EN ROUSSILLON

Merci Aline, très belle séance avec un bon étirement de tout le corps, parfait pour démarrer la journée.

Avatar de Paola
Paola C. FR - Echirolles

Avatar de Evelyne
Evelyne M. FR - NICE

Merci beaucoup Agnès

Avatar de Valérie
Valérie D. FR - Bayonne

Génial la mudra de la joie, mon sourire c'est changé en rire .Merci beaucoup Maryse. Namasté

Avatar de Evelyne
Evelyne M. FR - NICE

Merci de ton mon cœur France

Avatar de Sandra
Sandra Z. FR - La Garenne Colombes

Merci pour cette belle pratique, force, tonicité, énergie et joie

Avatar de Lorraine
Lorraine C. CA - Nouvelle

Tellement vrai! Namasté

Avatar de Evelyne
Evelyne M. FR - NICE

Merci infiniment Angie

Avatar de Evelyne
Evelyne D. FR - Marines

Très agréable séance... mes omoplates sont joyeuses. Namasté!

Avatar de Dominique
Dominique L. FR - REVEL

Merci Aline pour cette superbe séance, je la referai je ressens un grand bienfait dans mon dos

Avatar de Sandra
Sandra Z. FR - La Garenne Colombes

Merci j'ai adoré découvrir ces exercices, des explications claires. Je me sens super en forme namasté

Avatar de Rose marie
Rose marie C. FR - STE COLOMBE

Merci Mireille. Je suis passé de 14 Insp. Exp. à 8 avec une envie de prolonger les inspirations. Laborieux mais efficace ! Namasté

Avatar de Catherine
Catherine F. FR - Tassin-la-Demi-Lune

Merci Aline, je démarre la journée dans la joie.

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Mireille. Wahou. Ma cage thoracique s'ouvrent comme un parapluie. L'inspiration est plus longue et plus profonde que d'habitude. ‍♀️‍♀️

Avatar de Evelyne
Evelyne D. FR - Marines

Merci beaucoup Séverine pour cette douce et bienveillante méditation guidée...

Avatar de Evelyne
Evelyne D. FR - Marines

J'adore ce mantra...par ❤ ! Merci beaucoup Sophie!

Avatar de Evelyne
Evelyne D. FR - Marines

Merci beaucoup Maryse...un effet magique dans le coeur ...à la fin de la méditation

Avatar de Evelyne
Evelyne D. FR - Marines

Merci beaucoup Valérie...comme c'est agréable ce petit shoot extra naturel

Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

Séance bien guidée avec de belles pensées méditatives sur le bonheur… Merci !

Avatar de Valérie
Valérie D. FR - Bayonne

Tjrs très agréable tes séances Laure-Anne. Douceur et force combiné. Merci beaucoup. Namasté

Avatar de Evelyne
Evelyne M. FR - NICE

Merci beaucoup Sophie

Avatar de Evelyne
Evelyne M. FR - NICE

Merci Valérie

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Séverine de nous rappeler cette bienveillance envers nous mêmes et les autres. ‍♀️‍♀️

Avatar de Evelyne
Evelyne M. FR - NICE

Merci beaucoup Maryse

Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

Merci et j’ai été détendue rapidement avec l’exercice de respiration. Bien être pour le soir !

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Glawdys. Relâchement totale. Je me sens plus légère après la séance. ‍♀️‍♀️

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Valėrie. La pratique de ce prânâyâmâ est simple et efficace. Zen attitude.‍♀️‍♀️

Avatar de Stéphanie
Stéphanie H. BE - Seneffe

Oulala quelle belle détente ! Tensions disparues dans le haut du dos (pourtant bien installées depuis hier), et j'ai failli m'endormir en fin de séance tellement j'étais relachée! Merci Gladys ! Namaste

Avatar de Evelyne
Evelyne M. FR - NICE

Merci beaucoup France pour ce retour au calme

Avatar de Karine
Karine P. CA - Saguenay

Merci j'ai deux grosses journées qui s'en viennent pour moi et j'avais besoin d'accompagnement ce matin pour m'ancrer et être dans mon coeur. J'ai apprécié cette séance simple et efficace. Je vais le refaire demain matin pour renouveler mon intention xx

Avatar de Daniele
Daniele A. FR - Puygouzon

Merci pour cette belle séance pleine de douceur de bien être

Avatar de Valérie
Valérie D. FR - Bayonne

Très agréable. Merci Aline. Namasté

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Aurélie. Une séance apaisante accompagnée d'etirement efficace. ‍♀️‍♀️

Avatar de Evelyne
Evelyne M. FR - NICE

Merci beaucoup Gladys pour cette belle séance

Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

J'apprécie votre constance dans le ton, les explications, merci beaucoup

Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

Merci

Avatar de Valérie
Valérie D. FR - Bayonne

Beaucoup de douceur .merci beaucoup.Namasté

Avatar de Diane
Diane D. CA - Saint-Victor

Merci, séance très efficace!

Avatar de Evelyne
Evelyne D. FR - Marines

Fête du Trikonasa...pour une avancée en quête de sérénité...Merci beaucoup Aurélie pour cette belle séance qui inaugure une belle série...Je me régale par avance!

Avatar de Nicole
Nicole L. FR - HENIN BEAUMONT

Très belle séance! j espère qu'il y aura une séance pour le bas du corps! merci Maryse! Namasté

Avatar de Evelyne
Evelyne D. FR - Sarcelles

Merci Gladys pour ce moment

Avatar de Nicole
Nicole L. FR - HENIN BEAUMONT

Très belle séance! merci Aline! Namasté

Avatar de Joëlle
Joëlle P. FR - CANET EN ROUSSILLON

Un très grand merci Isabel pour cette séance simple en apparence mais très complète, dynamique et très bien guidée.