Gestion du Stress
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Les styles :
- Hatha
- Anti-stress
- Vivre le moment présent
- Lâcher prise
- Pour tous
- Français
Les bienfaits :
Les niveaux / Langues :
Cette séquence vise à donner suffisamment de « défi » physique pour satisfaire le corps tout en amenant progressivement le calme à l’esprit. Centration pour observer son corps et son état d’esprit. Des postures au sol et debout légèrement toniques à maintenir avec la respiration profonde pour sentir l’ancrage et être dans moment présent. Et un reto...
(1 avis)
4.0000
Isabelle B. FR - Bouguenais
Très belle détente ! Namaste
Thérèse A. FR - LES ULIS
Merci pour cette belle séance ! Namasté
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