ELDOA Express - Pour les épaules
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Les styles :
- ELDOA Express
- Renforcement du haut du corps
- Mobilité du haut du corps
- Articulations
- Pour tous
- Français
Les bienfaits :
Les niveaux / Langues :
Cette routine propose différentes mouvements pouvant aider à améliorer la mécanique générale de l'articulation de l'épaule.
4.2857
Aline R. FR - Saint-Pierre
Merci Julie, ça fait beaucoup de bien et je ressens pour moi que les bienfaits vont jusque dans le dos ! Super de mentionner l'importance de s'échauffer au préalable et de ramener souvent la conscience sur la respiration et la position du dos. À refaire :-)
Joanne A. CA - Sainte-Marguerite-du-Lac-Masson
Je découvre plus la pratique de l’eldoa ces temps-ci, c’est tellement bénéfique, merci de développer cette pratique pour nous !
Nicole L. CA - St-Ferréol-Les-Neiges
Je la refais pour l’entretien maintenant!! Merci Julie
Nicole L. CA - St-Ferréol-Les-Neiges
Au printemps j’ai fait une capsulite et j’ai répété ces eldoas durant 3 semaines quotidiennement avec des seances de balles et j’ai guéri ma capsulite
Nathalie B. FR - Royat
Je ne peux pas me mettre en tailleur, j'ai effectué la séance en tailleur, cela donne le même résultat ?
Louise D. CA - Orleans
Merci Julie! Jour 3, yé. Hier j’ai eu un super craquement des vertebres thoraciques benefiques et sans douleur durant la douche. Mon alignement s’effectue, wow! Merci!
Claudine Le L. FR - Ile Grande Pleumeur-Bodou
Super pour mes épaules, merci Julie!
Claire L. FR - Rives en Seine
Merci Julie ! pas facile l'acromion, fais quand je l'aurais fait pendant 3 semaines, j'aurai compris
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