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Méditation des 5 sens

Méditation des 5 sens

Professeurs :  Sylvie Berardi

Être dans le moment présent est une expérience très intense. Avec la pratique de la conscience sensorielle durant la méditation, il est possible d’apprendre à entrer dans le moment présent en se concentrant sur les sens. Cet apprentissage est utile pour développer son attention et sa concentration des sens dans la vie quotidienne, ce qui amélior...

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16min (1 avis)
Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche

Merci Sylvie pour cette belle méditation.. tous mes sens étaient en éveil et mon mental focalisé sur mes sensations ,et ce avec l'appui de votre voix et de vos mots.. Namasté.

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