Yin yoga - Au pays des songes
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Styles :
- Yin Yoga
- Calme
- Sommeil
- SystĂšme nerveux
- Pour tous
- Français
Bienfaits :
Niveaux / Langues :
Cette sĂ©ance de Yin Yoga doux est un parfait rituel du soir stimulant le systĂšme nerveux parasympathique pour dĂ©tendre le corps et lâesprit, amenant doucement vers un sommeil profond. La pratique est composĂ©e de postures douces, lentes et mĂ©ditatives, dâun automassage, d'un pranayama lunaire plus propice Ă la dĂ©tente et dâune relaxation profonde...
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