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Yin yoga - Au pays des songes

Yin yoga - Au pays des songes

Professeurs : Betty Massion

Cette sĂ©ance de Yin Yoga doux est un parfait rituel du soir stimulant le systĂšme nerveux parasympathique pour dĂ©tendre le corps et l’esprit, amenant doucement vers un sommeil profond. La pratique est composĂ©e de postures douces, lentes et mĂ©ditatives, d’un automassage, d'un pranayama lunaire plus propice Ă  la dĂ©tente et d’une relaxation profonde...

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57min
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