Yin yoga - Au pays des songes
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Les styles :
- Yin Yoga
- Système nerveux
- Calme
- Sommeil
- Pour tous
- Français
Les bienfaits :
Les niveaux / Langues :
Cette séance de Yin Yoga doux est un parfait rituel du soir stimulant le système nerveux parasympathique pour détendre le corps et l’esprit, amenant doucement vers un sommeil profond. La pratique est composée de postures douces, lentes et méditatives, d’un automassage, d'un pranayama lunaire plus propice à la détente et d’une relaxation profonde. C...
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