Se libérer de son stress en 10 minutes

Se libérer de son stress en 10 minutes

Professeurs :  Valérie Penet

Évacuez rapidement le trop plein de stress ou d’émotions. Le travail avec le souffle permet une libération très rapide d’un trop plein émotionnel. La mobilisation des épaules et la posture avec les jambes vers le ciel permettent également de trouver très rapidement de la détente. Retrouvez calme et sérénité. Accessoires nécess...

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Avatar de chantal
Chantal P. FR - Fontvieille

Très agréable, grande détente. Bonne journée. Namaste

Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon

J'aime beaucoup pratiquer cette séance, apaisante et vivifiante le matin. Merci ! Namaste 🙏🙏🙏

Avatar de Sylvie
Sylvie C. CA - yamaska

Merci infiniment Valérie, j' en avais besoin. À faire chaque matin pour moi. Sylvie. 🌹

Avatar de Delphine
Delphine P. FR - Bons en Chablais

Merci pour ce bon et beau moment pour moi.🌟🙏🏼✨

Avatar de Anne
Anne G. FR - COUCHEY

Excellente séance anti stress ! Merci beaucoup

Avatar de chantal
Chantal P. FR - Fontvieille

Super. Merci et bonne journée. Namaste ☺️

Avatar de Huguette
Huguette G. FR - Veigy Foncenex

Merci Valérie, super efficace et simple à refaire. Namasté

Avatar de Françoise
Françoise B. FR - CEFFONDS

Merci Valérie pour cette belle et courte séance. Namasté.

Avatar de Norah
Norah M. FR - L HAY LES ROSES

Merci Valérie pour les nombreux bienfaits de cette courte séance. A refaire ++++

Avatar de emmanuelle
Emmanuelle V. FR - Carnac

Je confirme : une séance très efficace et bienfaisante pour décharger le stress en un temps minimum. Merci !

Avatar de Sabine
Sabine B. FR - Ruan

Merci pour cette courte séance très efficace

Avatar de Noémie
Noémie B. FR - chazay d'azergues

Formidable! merci beaucoup! Namasté

Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche

Merci Valèrie pour cette séance...De part sa durée et son efficacité, c'est une séance que je referais souvent!! Namasté

Avatar de Jadwiga
Jadwiga D. FR - BIHOREL

Merci. Très efficace.

Avatar de Sabrina
Sabrina V. FR - CHATEAUGIRON

Merci Valérie pour cette courte séance mais qu'est ce qu'elle fait du bien je la note dans mes favoris.

Avatar de Miya
Miya I. CH - Epalinges

Je t'envoie un grand sourire pour te dire merci ! Rapide et efficace

Avatar de Sylvie
Sylvie C. CA - yamaska

Merci Valérie à refaire, très relaxant et vivifiant à la fois .

Avatar de Stéphanie
Stéphanie H. BE - Seneffe

Ohlala séance super efficace pour ramener le calme à l'intérieur et laisser passer l'énergie des émotions difficiles ! Merci ! Namaste

Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon

Merci beaucoup , namaste

Avatar de Veronique
Veronique F. MC - Monaco

On a aussi besoin de séances courtes relaxantes. Merci, c’est très agréable

Avatar de Aurore
Aurore Y. FR - Alièze

Merci beaucoup Valérie

Avatar de nicole
Nicole P. FR - BOURG BLANC

#j'aifaitmonyoga! merci Valérie

Avatar de Maryse
Maryse L. FR - ROSOY

Merci pour cette séance toute en douceur

Avatar de brigitte
Brigitte R. FR - SAUZE VAUSSAIS

Séance courte et efficace pour démarrer ma journée merci Valérie

Avatar de Agnes
Agnes D. FR - PLUVIGNER

Ces courtes séances me permettent de me faire une série selon mes envies du moment ! namasté ! un délice !

Avatar de Maryse
Maryse L. FR - ROSOY

Pour moi ce fut une séance pour clôturer la journée ... Namasté

Avatar de Bettina
Bettina B. FR - Essarts en bocage

Courte et belle séance ce dont j'avais besoin ce matin merci Valérie namaste

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