Se libérer de son stress en 10 minutes
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Les styles :
- Introduction au Yoga
- Anti-stress
- Calme
- Détente
- Débutant
- Français
Les bienfaits :
Les niveaux / Langues :
Évacuez rapidement le trop plein de stress ou d’émotions. Le travail avec le souffle permet une libération très rapide d’un trop plein émotionnel. La mobilisation des épaules et la posture avec les jambes vers le ciel permettent également de trouver très rapidement de la détente. Retrouvez calme et sérénité. Accessoires nécess...
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Claire L. FR - Lyon
J'aime beaucoup pratiquer cette séance, apaisante et vivifiante le matin. Merci ! Namaste 🙏🙏🙏
Sylvie C. CA - yamaska
Merci infiniment Valérie, j' en avais besoin. À faire chaque matin pour moi. Sylvie. 🌹
Delphine P. FR - Bons en Chablais
Merci pour ce bon et beau moment pour moi.🌟🙏🏼✨
Anne G. FR - COUCHEY
Excellente séance anti stress ! Merci beaucoup
Chantal P. FR - Fontvieille
Super. Merci et bonne journée. Namaste ☺️
Huguette G. FR - Veigy Foncenex
Merci Valérie, super efficace et simple à refaire. Namasté
Françoise B. FR - CEFFONDS
Merci Valérie pour cette belle et courte séance. Namasté.
Norah M. FR - L HAY LES ROSES
Merci Valérie pour les nombreux bienfaits de cette courte séance. A refaire ++++
Emmanuelle V. FR - Carnac
Je confirme : une séance très efficace et bienfaisante pour décharger le stress en un temps minimum. Merci !
Sabine B. FR - Ruan
Merci pour cette courte séance très efficace
Noémie B. FR - chazay d'azergues
Formidable! merci beaucoup! Namasté
Corinne G. FR - Aniche
Merci Valèrie pour cette séance...De part sa durée et son efficacité, c'est une séance que je referais souvent!! Namasté
Jadwiga D. FR - BIHOREL
Merci. Très efficace.
Sabrina V. FR - CHATEAUGIRON
Merci Valérie pour cette courte séance mais qu'est ce qu'elle fait du bien je la note dans mes favoris.
Miya I. CH - Epalinges
Je t'envoie un grand sourire pour te dire merci ! Rapide et efficace
Sylvie C. CA - yamaska
Merci Valérie à refaire, très relaxant et vivifiant à la fois .
Stéphanie H. BE - Seneffe
Ohlala séance super efficace pour ramener le calme à l'intérieur et laisser passer l'énergie des émotions difficiles ! Merci ! Namaste
Claire L. FR - Lyon
Merci beaucoup , namaste
Veronique F. MC - Monaco
On a aussi besoin de séances courtes relaxantes. Merci, c’est très agréable
Aurore Y. FR - Alièze
Merci beaucoup Valérie
Nicole P. FR - BOURG BLANC
#j'aifaitmonyoga! merci Valérie
Maryse L. FR - ROSOY
Merci pour cette séance toute en douceur
Brigitte R. FR - SAUZE VAUSSAIS
Séance courte et efficace pour démarrer ma journée merci Valérie
Agnes D. FR - PLUVIGNER
Ces courtes séances me permettent de me faire une série selon mes envies du moment ! namasté ! un délice !
Maryse L. FR - ROSOY
Pour moi ce fut une séance pour clôturer la journée ... Namasté
Bettina B. FR - Essarts en bocage
Courte et belle séance ce dont j'avais besoin ce matin merci Valérie namaste
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