Yoga Balles™️ et étirements myofasciaux - Psoas ou pas ?
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Les styles :
- Yoga Balles™️
- Mobilité générale
- Lâcher prise
- Détente
- Pour tous
- Français
Les bienfaits :
Les niveaux / Langues :
Cette séance vous invite vers l'exploration de votre proprioception et va cibler six muscles qui sont attachés de façon plus directe au psoas.On va les relâcher et les étirer pour ressentir où ça bouge dans votre corps. Accessoires : une balle Alpha et une couverture.
(2 avis)
5.0000
Nicole R. FR - Plescop
Belle séances de détente avec la balle et d'étirements intenses, gagné en souplesse. merci Julie
Julie L. CA - Saint-Zénon
Étirements intenses mais ça fait beaucoup de bien. Moins de tensions après la séance et plus calme.
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