Yoga Balles™️ - Flexion latérale (colonne vertébrale)
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Les styles :
- Yoga Balles™️
- Colonne vertébrale
- Mobilité du dos
- Mobilité du haut du corps
- Santé du haut du corps
- Pour tous
- Français
Les bienfaits :
Les niveaux / Langues :
Ce cours vous propose d'améliorer la flexion latérale de la colonne vertébrale en travaillant les différents muscles qui permettent de réaliser ce mouvement. Accessoires : deux balles thérapeutiques régulières, une balle Alpha, un ballon Coregeous, une couverture et l'accès à un mur.
(1 avis)
5.0000
Lisa L. CA - Lévis
Super séance, c'est ce que j'avais de besoin pour me libérer de mon mal de dos. J'ai beaucoup de tension dans le carré des lombes et aussi dans les psoas, je me sens plus légère après cette séance.!
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