Yoga Balles™️ - Pour les érecteurs du rachis
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Les styles :
- Yoga Balles™️
- Mobilité du haut du corps
- Mobilité du dos
- Maux de dos
- Santé du haut du corps
- Pour tous
- Français
Les bienfaits :
Les niveaux / Langues :
Cette séquence consacrée au dos vise en particulier les érecteurs du rachis. Ces muscles profonds du dos jouent un rôle majeur dans la posture et dans de nombreux mouvements de la colonne vertébrale. Accessoires : 2 balles thérapeutiques régulières, une balle Alpha et un bloc ou une couverture.
(2 avis)
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Corinne G. FR - Aniche
Fantastique Julie!!! C'est exactement ce dont j'avais besoin .. Et quelle différence , avant- après , surtout dans la rotation interne et externe de mes hanches... Et bien sur la papa sur le sacrum , c'est magique .. mais je le connais bien , depuis un bon bout de temps et le pratique très souvent !!! ;-) . Merci aussi pour ton sourire inimitable Julie..Namasté.
Véronique S. BE - Aywaille
Merci pour cette guidance Julie. Namasté
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