Yoga f(x)™️ express - En préparation pour le déménagement
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Les styles :
- Body f(x)™️ Express
- Cours en live
- Renforcement du dos
- Renforcement musculaire général
- Équilibre
- Pour tous
- Français
Les bienfaits :
Les niveaux / Langues :
Cette séance vise à renforcer les stabilisateurs afin de protéger son dos. L'accent est mis sur la bonne position de la colonne lors de la flexion de hanches en vue de soulever des charges et ce, dans plusieurs directions de mouvements. Matériel : une chaise et un bloc de yoga
(2 avis)
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Magaly C. FR - Canteleu
Une très bonne séance à refaire régulièrement :) J'essaierais aussi avec une charge un peu plus lourde qu'un bloc :) Merciiiii Namasté
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Merci Nadia j'ai beaucoup appréciée!
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