Nadia Vachon
Le yoga est la science de l'intégration entre le corps, l'esprit et l'âme.
Sa biographie
Je pratique le yoga depuis 15 ans. Ma première formation professorale a complètement changé ma vie. J’ai réalisé que le yoga était beaucoup plus que des postures, c’était une philosophie, un mode de vie. Et surtout qu’il était maintenant essentiel à MA vie.Formations en yoga:
· Hatha Yoga 300 h – Univers du Yoga
· Yoga Kundalini 200 h – Equilibrium Yoga
· Yogami :
v Yoga Tune-up
v Yoga-balles, The Roll Model
v Anatomie du Yoga 100 h
v Étude des Sutras de Pantajali
Autres formations :
· Canfitpro – Spécialiste en entraînement personnel
· Praticienne ELDOA niveau 2, étirements myofaciaux (institut SomaTraining)
· Formation comme coach en gestion de poids Hormonal Santé
· Naturothérapeute, membre de l’ANQ
· Analyse de technique de course à pied (Spinal Mouvement)
Je me spécialise en Yoga fonctionnel, selon l’approche Body F(x) pour toute la clientèle adulte, incluant les personnes retraitées. J’adore innover et expérimenter à travers les postures en mélanger différentes approches et styles.
Je possède 5 ans d’expérience en enseignement du yoga et 8 ans d’expérience pour les cours de groupe. J’enseigne le Body f(x), Yoga fonctionnel, Yoga-balles, Hatha Yoga, PiYo , le Yoga Kundalini, la méditation et les pranayamas. Je suis évaluatrice pour la formation d’anatomie du yoga 100h, méthode Body(fx).
J’adapte facilement mes classes en yoga en fonction de la clientèle, de tous les niveaux. J’enseigne autant un yoga doux, power yoga, flow, méditatif. Je varie et j’utilise les accessoires comme les balles, ballon, blocs, sangles, bandes élastiques, couvertures, traversins.
Je transmets la philosophie du yoga selon les Sutras de Pantajali. Je guide mes étudiants dans différents types de méditations et visualisations. J’utilise la pleine conscience, les mantras, les méditations en mouvement (Kundalini), les pranayamas. J’éduque constamment mes élèves vers un mode de vie sain.
Ses spécialités :
Non renseigné pour le moment...Ses coordonnées :
- Entrainement et Yoga
- https://www.nadiavachon.com/
- https://www.facebook.com/nadiavachon.entraineur.personnel
- Je possède mon studio privé à la maison à Blainville, au Québec, où je reçois des élèves en privé ou en petit groupe de 6 personnes maximum.