Yoga matinal - Réveil en douceur | Studio Diva Yoga (+ de 3000 vidéos)

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Yoga matinal - Réveil en douceur

Styles

Doux
Hatha
Mudras

Bienfaits

Douceur
Système nerveux
Yoga matinal

Niveaux / Langues

Pour tous
Français

Professeurs : Michelle Maillard

Ce cours permet de réveiller le corps en douceur, que ce soit à partir de votre lit ou de votre tapis. Si on le fait de sa chambre, il est possible pour les postures assises de s'asseoir sur le bord de son lit et ensuite de se mettre debout en étant toujours dans le même espace. L'ajout de shakti prana mudra à cette séance permet de formuler une...

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31min (1 avis)

Véronique C.

Pratique très agréable pour démarrer la journée tout en douceur. Merci 🙏

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