Yoga sur chaise - S'offrir une pause au bureau
-
Styles :
- Yoga sur chaise
- Ancrage
- Équilibre
- Prendre soin de moi
- Pour tous
- Français
Bienfaits :
Niveaux / Langues :
Prenez une pause entre deux activités, prenez une pause avant d’aller déjeuner, prenez une pause pour libérer les tensions, pour vous retrouver et ainsi être apte à continuer votre journée dans les meilleures conditions. Matériel nécessaire : une chaise.
(2 avis)
5.0000
Céline E. FR - LE SYNDICAT
Parfaite séance, voix douce Merci
COLETTE J. FR - ANTISANTI
Merci Aurélie pour cette séance sur chaise.
J'étais dans la nature et avec le chant des cigales, toute autre ambiance que celle d'un bureau. J'étais curieuse de découvrir cet instant avec toi et bien, j'ai beaucoup aimé. À bientôt pour une prochaine un peu plus longue, cette fois pour viser les abdos et la colonne vertébrale pour les + de 60 ans. Eh oui, je suis dans le 3e âge et j'adore tes cours. Tu es l'une de mes préférées.
Partager